鱼胶和鱼皮哪个更能补充胶原蛋白？

如题所述

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鱼胶和鱼皮中都富含蛋白质，那么你吃下这两个东西都需要身体来分解消化它们（分解过程中维生素C需要做为必要的辅助剂），在由身体进行合成成胶原蛋白。
这两个哪个更能补充，你的身体分解和合成能力也很重要。

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第1个回答 2020-02-22

鱼胶富含的胶原蛋白比鱼皮丰富

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