经常有自杀自残的想法是什么问题？

Question

经常会产生自杀的想法就肯定是抑郁症吗？平时情绪没有很低落。就是每当跟最亲近的人吵架争吵后，就经常会有这种想法。但又怕真的自杀了以后，最想守护的人没有了依靠要怎么办。所以一直也没用勇气真的去做。有很多时候，夜深人静在楼上望着地面想真的掉下去是什么样的，是不是就一切都解脱了。。。

Answer 1

可能是抑郁症，建议积极就医治疗调理，咨询心理医生。
平时开阔心胸视野思维，多与他人交流谈心。要知道风雨过后是晴天，一切烦恼都是暂时的！
平时注意：开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，不要纠结于一时的烦恼、不快。要树立正确的“三观”、信念，天天向上，全面发展，并根据自己的特点、特长，多做一些力所能及、创造价值、助人为乐的事情，使生活更加充实、有趣、有意义一些。
每个人的人生都不是一帆风顺的，都难免遇到这样、那样的问题、挫折、烦恼，但积极、成熟的人，都懂得用智慧、巧妙、合理的方法去面对、适应或解决，而不是采取不好的方法。
此外，“失败是成功之母”，“吃一堑长一智，经一事长一能”，“塞翁失马，焉知非福”！人要积极、正确地看待自己所面对的问题、挫折、烦恼，从而从中吸取经验、教训，锻炼处事能力与心理素质。这对一个人走好未来的路，是很有帮助的。
日常生活中，人要擅于调节自己的心理压力。可以多与他人交流、谈心，倾吐压力、不快，并得到大家的指导、帮助。在平时，还应该适当多一些户外活动、体育运动，比如：跑步、快走、散步、爬山、郊游、游园、游泳、打球等。
此外，你可以适当了解、使用：认知疗法、行为疗法、正念疗法等调理方法。
比如：认知疗法：
纠正单一、刻板、消极的思维方式，培养综合、灵活、积极的思维方式。擅于从多个角度看问题，以长远眼光看问题，擅于发现日常生活中人、事、物美好、积极、有益的一面。不要夸大缺憾、困难；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛责他人。

Answer 2

单丛描述上看并不能确定是抑郁症，因为抑郁症的表现主要是自责、自罪，人为会给身边人带来无穷烦恼，就是所谓的“好人病”，只会把罪责归于自己，不得到即使疏导和心理治疗，最终很容易走向轻生。
但是从你的描述，还会与家人发生口角，且发生口角或不顺心后心情会跌入低谷，有不好的年头，这种表现属于悲观提现，处理不好身边的的关系或工作造成的压力无法释放，而出现的悲观年头，但是在关键时刻自己潜意识还能把自己挽回，所以还不至于是抑郁症。建议找专业人疏导，找到心理的疑惑解决他，问题自然就可以得到解决

Answer 3

你生活中遇到不如意的时候，确实会有轻生的念头。但是是不是抑郁症，只看是否有自杀想法是不准确的。抑郁症的症状是三低，并不是说想自杀就是抑郁症。其实还有边缘性人格障碍也会伴有自杀自残的行为。如果你经常有这样的想法，建议你去专门的机构进行诊断和治疗。

Answer 4

你好，很高兴帮你解答问题，你这种情况是一种抑郁的心境，希望你通过心理咨询，及时疏导自己郁闷的心情。调整心理状态。有积极乐观的心态面对生活。如果有自杀的意念和想法，更应该引起重视。你可以主动寻求心理咨询师的帮助。
以上是对“总是有自杀和自残的想法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

Answer 5

这可能是由于你的个人成长经历，让你内心比较缺乏关爱，使你在与包括家人在内的身边人相处时，内心容易过分地在意他人对自己的看法和态度，并担心自己被身边人忽视，使你容易想通过自杀的方式来引起身边人对你的关注。