脑供血不足吃什么蔬菜好

Question

如题所述

Answer 1

脑供血不足，这些食物应该多吃点

Answer 2

脑供血不足病人要多吃蔬菜， 蔬菜对脑供血不足病人无益有害，它含有少量的维生素C及果酸，能使体内多余的胆固醇排出体外，从而有效地防止动脉软化的发作，由于蔬菜中含钠盐极少而含钾盐较多，而钾对血压的升高起着必定的作用，因而多吃蔬菜能够经过钠盐比例降落、钾盐比例下降起到降压的作用。
　　多吃玉米，海带，紫菜，黑木耳，芹菜等一些有着血管清道夫的素菜。可以吃维生素e。多吃些萝卜，绿豆芽，韭菜，冬瓜等一些降脂的菜。多吃豆类食品它们有丰富的植物蛋白，另外少吃胆固醇高的食物如：蛋黄等。
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Answer 3

　适宜吃的食物吃蔬菜和水果：蔬菜首选各类绿叶菜，如油菜、小白菜、油麦菜、菠菜及萝卜、芹菜、韭菜等含纤维素多的品种，特别是富含维生素C的水果，如山楂、弥猴桃、柑桔、柠檬、菠萝等，都有助于降低胆固醇。豆类蛋白质(如黄豆、黑豆、赤豆、豆芽、绿豆等)及各类豆制品。　

Answer 4

洋葱拌木耳成品