家常炖鲫鱼的做法和步骤图

如题所述

这样做的鲫鱼汤超好喝,奶白奶白的


用料  

鲫鱼    2条    

荷包蛋    2个    

白萝卜    半个    

枸杞    十几粒    

生姜片    5片    

葱    2根    

料酒    一勺    

白醋    几滴    

胡椒粉    少许    

这样做的鲫鱼汤超好喝,奶白奶白的的做法  

    鲫鱼杀好,去掉内脏,抽掉鱼腥线,一定要把鱼腹内的黑膜去除干净,要不然会腥。清洗干净用厨房纸擦干水分备用

    鲫鱼背上两边有两条白筋,这个就是“鱼腥线”了。(在离鱼头下一点的地方切一刀,会看到一根白色的很细的线,这就是腥线,再在鱼尾巴的稍微往前一点的地方在切一刀,用刀背轻轻拍打鱼的身体,然后用手或镊子就可以轻松的把它抽出来了。

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    煎好两个鸡蛋备用

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    萝卜切丝备用

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    热锅放油,鲫鱼煎至两面金黄(煎鱼的时候不要急着翻动,轻轻晃动下锅,鱼可以随之滑动就可以翻面了)烹入料酒

    放入生姜片、葱结

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    荷包蛋

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    萝卜丝

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    加入开水、末过食材(水要一次性加足)

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    大火煮沸、放入几滴白醋,持续大火炖几分钟

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    放入枸杞再炖一下

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    放入盐,胡椒粉调味。调好味了关火撒上葱花即可

    白的跟牛奶一样,味道鲜美!

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第1个回答  2020-11-26
鲫鱼是我们日常生活中,最常吃的一种鱼类。其含有丰富的蛋白质,质优且易于吸收,肉嫩味鲜,常食用能增强抗病的能力,具有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气的功效,产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳。

下面,小编就给大家介绍5种做鲫鱼的方法,喜欢吃鱼的小伙伴可以试试哦。

【萝卜丝炖鲫鱼汤】

材料:白萝卜、鲫鱼、葱、姜、香菜

调料:盐、鸡粉、味精、料酒、胡椒粉、香油

做法:

1、宰杀干净的鲫鱼,用刀打成斜刀口备用;

2、白萝卜切细丝,葱切细,姜切片,香菜切小寸段;

3、取一只干净的碗,把切好的萝卜丝放入碗中,加5克盐腌制10分钟,把水分杀出,用清水冲净备用;

4、锅烧热下油10克左右,大火烧至五六成热,下入鲫鱼两面煎熟;

5、放入葱姜,加料酒,然后放清水400克左右,加盐5克、鸡粉、味精、胡椒粉;

6、大火烧开,放入萝卜丝,盖盖改小火炖15分钟;

7、然后出锅,盛入碗中,撒上香菜,淋香油即可。

【麻辣豆腐鱼】

材料:净鲫鱼、豆腐、干辣椒、花椒、姜片、蒜末、葱花

调料:盐、豆瓣酱、醪糟汁、花椒粉、老抽、生抽、陈醋、水淀粉、花椒油、食用油

做法:

1、将洗净的豆腐切开,切小方块;

2、用油起锅,放入处理好的鲫鱼,用小火煎一会儿,翻转鱼身,再煎片刻,至断生;

3、放入干辣椒,少许花椒、姜片、蒜末,炒出香辣味;

4、倒入醪糟汁,注入清水,加入豆瓣酱、生抽、盐;

5、淋入适量花椒油拌匀,用中火略煮,放入豆腐块轻轻拌匀;

6、再淋上适量陈醋提味,盖上盖,用小火焖煮约5分钟,至鱼肉熟软,揭盖,盛出鲫鱼,装入盘中;

7、将锅中留下的汤汁烧热,淋入少许老抽,用水淀粉勾芡,制成味汁;

8、关火后盛出味汁,浇在鱼身上,点缀上少许葱花,撒上少许花椒粉即可。

【糖醋鲫鱼】

材料:鲫鱼、姜、蒜、辣椒、葱

调料:盐、糖、料酒、醋、老抽、生抽、生粉

做法:

1、鲫鱼洗净,背面切一字刀沥干水,抹上少许盐、料酒腌制片刻;

2、姜切丝,蒜瓣、辣椒切粒,香菜切碎备用;

3、腌制好的鲫鱼两面抹上少许生粉;

4、开大火锅内放入适量油,放入鲫鱼煎至两面金黄后盛出;

5、开小火放入姜丝、蒜粒、辣椒粒炒香,加入适量清水、料酒(可以多放些)、盐、糖、醋、老抽、生抽;

6、大火烧开,放入鲫鱼,用锅铲将汤翻浇在鲫鱼表面几下;

7、小火炖10分钟左右(期间鲫鱼翻面,动作轻小心弄破鱼);

8、开大火收汁关火,即可盛出,撒上葱丝。

【酸汤鱼片】

材料:鲫鱼、酸菜、酸菜汤、红辣椒

调料:辣椒酱、干淀粉、盐、油、蒜头、胡椒粉、生抽、鸡精、香菜

做法:

1、鲫鱼处理好,洗净,切片,酸菜切碎末备用;

2、鱼骨不要扔,用少许盐腌一会, 然后冲洗干净,这样能把鱼片的黏液洗掉,减少腥味;

3、鱼片沥干水分,倒入酸菜汤、辣椒酱、干淀粉拌匀备用;

4、锅烧热,倒油,放入蒜头、红辣椒爆香,倒入适量的水及鱼骨,烧开;

5、汤锅开锅后,放入酸菜碎末,随后放入鱼片;

6、所有鱼片下入锅后,滚个几滚就可以关火了,同时放入胡椒粉、生抽、鸡精,最后撒上香菜即可。

【香煎鲫鱼】

材料:鲫鱼、葱、姜、蒜

调料:盐、胡椒粉、生抽、香醋、油

做法:

1、鲫鱼去鱼鳞去内脏洗净,两面打上花刀,均匀的抹上盐胡椒粉腌制20分钟;

2、平底锅到油,放两片姜,再把鱼放入中小火煎制;

3、煎制两面金黄,到少许生抽;

4、再烹入香醋,出锅装盘,洒上葱即可。本回答被网友采纳
第2个回答  2020-11-26
养生滋补的汤类有一点是基本一样的,就是大多都不需要过多调料,那为啥做出来却千差万别呢?比如经典的鲫鱼汤,掌握不对方法,怎么炖都是清汤,今天我们就来炖一锅浓白的豆腐鲫鱼汤!

用到的食材很简单,鲫鱼一条,豆腐一块儿,几粒枸杞,少许葱花和姜片,接下来我们看一下具体做法。

1.把鲫鱼刮去鱼鳞、去除内脏、去除鱼鳃再把鱼身冲洗干净。

鱼腹部最腥的黑膜也一定要全部去除。

然后在鱼身两面都打上一字连刀方便煮熟和入味。

把嫩豆腐切成豆腐块,大葱切成葱花,生姜切片,再把枸杞用清水泡发。

2.准备工作完成后,开始煎鱼

为防止鱼皮煎破粘锅,煎鱼时要先滑锅,然后到处热油再加凉油,同时要在锅底撒一些食盐。

鱼身上有水会炸锅,并且容易煎破皮,先把鲫鱼沥干水分,然后放入锅中开小火慢慢煎,左右晃动锅让鱼身均匀受热。

一面煎好以后来个小翻煎另一面,鱼身没有定型时千万不要来回翻动以免破损。把鱼煎至两面金黄 倒出来备用。

3.锅中加一些猪油炒化,放入葱花和姜片爆香,然后放入煎好的鲫鱼沿锅边淋入适量的清水没过鱼身。

这里有人会用开水,但是没有开水也行,因为最关键的是大火。

鱼汤想要浓郁奶白,一是要提前煎一下增加油脂促进乳化作用。二是要大火炖煮,大火出浓汤小火出清汤。

盖上锅盖 开大火炖煮15分钟。

4.15分钟以后打开锅盖,这时的鱼汤已经非常的浓白鲜香,我们把锅边的浮沫撇干净然后放入豆腐 盖上锅盖再炖3分钟。

这时也可以开始调味了,只用食盐和胡椒粉,别的统统不放。

最后撒入枸杞稍微烫一下美味即成。
第3个回答  2020-11-28
家常炖鲫鱼的做法,是有一定技巧和讲究的,烹饪得宜,才能做出更加美味的效果,同时营养价值也更高。
炖鲫鱼的做法如下:
1.鲫鱼去鳞,去内脏和肚子里的黑膜。
2.葱切段,大蒜,姜三片,香菜适量。
3.锅预热2分钟 ,倒入油,七成热放入姜、蒜爆香,放入胡萝卜翻炒后添汤,倒入料酒、盐、白糖、酱油。
4.放入鲫鱼,大火烧开,小火收汤。
5.出锅前放香菜及葱花。
鲫鱼的营养价值与功效:
1.美容养颜抗皱纹,可以延缓衰老;
2.能够提高人体记忆力;
4.对肝脏有很大的好处;
5.降低胆固醇,能够预防高血压以及心血管疾病的产生;
6.促进儿童生长发育;
7.可以治疗慢性支气管炎。
鲫鱼的生命力很强,肉质细嫩,肉味甜美,含大量的铁、钙、磷等矿物质,其营养成分也很丰富,含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素等。
鲫鱼肉嫩味鲜,可做粥、做汤、做菜、做小吃等。
尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,
非常适合中老年人和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用。
鲫鱼的营养价值
鲫鱼含有丰富的营养成分,如常食,益体补人。它含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、B族维生素、尼克酸等。
据测定,每百克黑鲫鱼中,含蛋白质高达20克,仅次于对虾;含脂肪达7克。
鲫鱼所含的蛋白质质优、氨基酸种类较全面、易于消化吸收。
鲫鱼含有少量的脂肪,多由不饱和脂肪酸组成。
鲫鱼和其他淡水鱼比较,含糖量较高,多由多糖组成。鲫鱼含有丰富的微量元素,尤其钙、磷、钾、镁含量较高。鲫鱼的头含有丰富的卵磷脂。
鲫鱼的做法大全
鲫鱼豆腐汤
主料:鲫鱼4条、豆腐100g、金针菇50g、胡萝卜30g
辅料:油适量、盐适量、胡椒粉适量、香油适量、葱姜适量、白酒3ml、蒜苗花适量
步骤
(1)小鲫鱼洗净去鳞和内脏。放入锅中煎至。
(2)把鲫鱼煎至两面微黄捞出备用。
(3)把煎过的鲫鱼放入砂锅,加入葱姜。
(4)加入适量的开水。
(5)再加入白酒。
(6)加盖大火熬制。
(7)豆腐切小块用淡盐水浸泡备用。
(8)鱼汤熬至奶白,把鲫鱼和葱姜捞出。
(9)加入豆腐。
(10)再加入金针菇和胡萝卜。
(11)加适量的盐继续煮至10分钟。
(12)加胡椒粉调味。
(13)最后撒上一些蒜苗花淋少许香油关火。
小鲫鱼要用油煎至两面微黄,在熬汤,这样鱼汤不会有腥味。
熬制鱼汤要用开水大火熬制,这样鱼汤才会奶白鲜美。
如果是孩子食用,可先熬制鱼汤再把小鲫鱼捞出,再放入其他食材煮至片刻,这样孩子食用起来既能增加营养也能放心。本回答被网友采纳
第4个回答  2020-11-26
鲫鱼是我们日常生活中,最常吃的一种鱼类。其含有丰富的蛋白质,质优且易于吸收,肉嫩味鲜,常食用能增强抗病的能力,具有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气的功效,产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳。

下面,小编就给大家介绍5种做鲫鱼的方法,喜欢吃鱼的小伙伴可以试试哦。

【萝卜丝炖鲫鱼汤】

材料:白萝卜、鲫鱼、葱、姜、香菜

调料:盐、鸡粉、味精、料酒、胡椒粉、香油

做法:

1、宰杀干净的鲫鱼,用刀打成斜刀口备用;

2、白萝卜切细丝,葱切细,姜切片,香菜切小寸段;

3、取一只干净的碗,把切好的萝卜丝放入碗中,加5克盐腌制10分钟,把水分杀出,用清水冲净备用;

4、锅烧热下油10克左右,大火烧至五六成热,下入鲫鱼两面煎熟;

5、放入葱姜,加料酒,然后放清水400克左右,加盐5克、鸡粉、味精、胡椒粉;

6、大火烧开,放入萝卜丝,盖盖改小火炖15分钟;

7、然后出锅,盛入碗中,撒上香菜,淋香油即可。

【麻辣豆腐鱼】

材料:净鲫鱼、豆腐、干辣椒、花椒、姜片、蒜末、葱花

调料:盐、豆瓣酱、醪糟汁、花椒粉、老抽、生抽、陈醋、水淀粉、花椒油、食用油

做法:

1、将洗净的豆腐切开,切小方块;

2、用油起锅,放入处理好的鲫鱼,用小火煎一会儿,翻转鱼身,再煎片刻,至断生;

3、放入干辣椒,少许花椒、姜片、蒜末,炒出香辣味;

4、倒入醪糟汁,注入清水,加入豆瓣酱、生抽、盐;

5、淋入适量花椒油拌匀,用中火略煮,放入豆腐块轻轻拌匀;

6、再淋上适量陈醋提味,盖上盖,用小火焖煮约5分钟,至鱼肉熟软,揭盖,盛出鲫鱼,装入盘中;

7、将锅中留下的汤汁烧热,淋入少许老抽,用水淀粉勾芡,制成味汁;

8、关火后盛出味汁,浇在鱼身上,点缀上少许葱花,撒上少许花椒粉即可。

【糖醋鲫鱼】

材料:鲫鱼、姜、蒜、辣椒、葱

调料:盐、糖、料酒、醋、老抽、生抽、生粉

做法:

1、鲫鱼洗净,背面切一字刀沥干水,抹上少许盐、料酒腌制片刻;

2、姜切丝,蒜瓣、辣椒切粒,香菜切碎备用;

3、腌制好的鲫鱼两面抹上少许生粉;

4、开大火锅内放入适量油,放入鲫鱼煎至两面金黄后盛出;

5、开小火放入姜丝、蒜粒、辣椒粒炒香,加入适量清水、料酒(可以多放些)、盐、糖、醋、老抽、生抽;

6、大火烧开,放入鲫鱼,用锅铲将汤翻浇在鲫鱼表面几下;

7、小火炖10分钟左右(期间鲫鱼翻面,动作轻小心弄破鱼);

8、开大火收汁关火,即可盛出,撒上葱丝。本回答被网友采纳
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