经常喝碳酸饮料不仅会让自己长胖，还会给身体带来哪些危害？

Question

如题所述

Answer 1

    经常喝碳酸饮料不仅会让自己长胖，还会给身体带来哪些危害？

碳酸饮料就是人们俗称的“汽水”， 主要含碳酸水、柠檬酸、白糖、香料，有的还含有咖啡因、人工色素等。喝汽水后，汽水中的二氧化碳会蒸发带走人体热量，所以它比其他饮料更能起到解渴、降温的作用。目前市场上的碳酸饮料品种丰富、口味多样，备受年轻人的追捧。但喝碳酸饮料要适量，因为它对人体的副作用远远超过它所带来的感官刺激。

a

会导致骨质疏松

　　碳酸饮料中含有磷酸，摄入大量磷酸会影响机体对钙的吸收，引起钙、磷比例失调。儿童和青少年处于骨骼发育的重要时期，经常喝碳酸饮料，对骨骼的生长发育影响很大。随着年龄的增长，中老年妇女对钙的吸收逐年下降，大量饮用碳酸饮料，可使发生骨质疏松的风险更大。

b

　　会影响消化功能

　　碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，在抑制饮料中的细菌的同时也可对人体内的有益菌产生抑制作用，从而影响消化功能。此外，碳酸饮料中的二氧化碳对胃有刺激作用，患有溃疡的人如大量饮用此类饮料则容易引起胃穿孔。

　　会影响神经系统

　　部分可乐中添加了咖啡因，喝了之后易使人感到兴奋，使心跳加速、呼吸加快，还可降低睡眠质量。孩子多喝碳酸饮料后易出现“多动症”，变得不守纪律。

　　会导致肥胖

　　碳酸饮料含糖量多，过多饮用容易导致肥胖。 常喝碳酸饮料还会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一，血糖偏高者不宜饮用。

c

损害牙齿

　　碳酸饮料中过多的糖分在造成肥胖的同时，还特别容易腐损牙齿，对孩子们的牙齿发育很不利。即使选择 无糖型碳酸饮料，其酸性仍然很强，也可导致齿质腐损。

Answer 2

碳酸饮料越喝越渴，会毁坏牙齿中的牙釉质，而且是非常明显及严重的。还会影响我们的消化功能。会导致骨质酥松。钙是结石的主要成分。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，更容易产生结石

Answer 3

多数的碳酸饮料里，含有大量的白糖，不仅会胖，而且很多人也会有牙齿损坏、牙周病等牙齿疾病；另外身体血液不健康，淤堵，身体疼痛酸痛等，同时也会有血糖升高的情况。温馨提示；碳酸饮料真的不属于健康饮食。

Answer 4

碳酸饮料的危害中，最明显的就是一定会对牙齿有影响。因为喝了太多的碳酸饮料而对牙齿造成腐蚀作用。除此之外，还会影响肠胃消化，也会由于从碳酸饮料中摄取的色素过多造成色素沉着。

Answer 5

1、碳酸饮料的最主要成分是水，饮用后可补充身体因运动和进行生命活动所消耗掉的水分和一部分糖、矿物质，对维持体内的水液电解质平衡有一定作用。
　　2、碳酸饮料因含有二氧化碳，所以能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。因此，在炎热夏季，人们常用来消暑解热。
　　3、碳酸饮料可以防痴呆，因为大脑中的海马区域在血糖上升的刺激下，会变得非常活跃，而老年痴呆患者的海马区域功能衰退，海马体萎缩。碳酸饮料中含糖量比较高，所以有防痴呆的作用。
　　4、碳酸饮料含糖量高，可以带来能量。其实，不管是什么，它的存在都会有利于弊，万事都得要有个“度”。一旦超过了这个“度”，再有丰富营养的食物也可能变成有害物或多余物，对人体不利;因此，只要适度正确的饮用碳酸饮料，可以适时补充一定数量的钙，还可减轻体内钙——磷比例的失调。