在今天的文章正式开始之前，我想让大家回想一下，你的身边有没有这样的一种人？
只要她们一谈恋爱，跟你的聊天内容除了男朋友再无其他；本来你们周末约好逛街，但是她们却经常放你鸽子，原因是她男朋友找她；而且明明知道对方是一个渣男，但还是选择飞蛾扑火地爱上，最后分手的时候痛不欲生，就好像失去了全世界，根本无心工作和生活，而且这种状态是一直持续的.....
看完描述是不是感觉自己的身边好像还真的有这么一类人，她们可能是你的同事、你的闺蜜、甚至也可能是你自己。
而我们把这类人称之为"
恋爱脑"。
而且拥有恋爱脑的女生还不在少数，无论是普通女生还是大明星，都难逃"恋爱脑"的支配。比如我们所熟知的郑爽、"小龙女"
李若彤、甚至一代女神
林青霞都有"恋爱脑"的时候。
在爱情中我们难免会迷失自己，但是我们要明白的是，爱自己才是我们一生要做的事。
今天呢我就来跟大家好好地聊聊，为什么有些人会拥有"恋爱脑"？怎样避免恋爱大脑？
一、 什么是恋爱脑？
我们常说的"恋爱脑"是一种爱情至上的
思维模式，那些一恋爱就把全部精力和心思放在爱情[人类情感]和恋人身上的人，我们就可以形容ta有一个"恋爱脑"。
那么"恋爱脑"的女生恋爱，跟普通的女生恋爱有什么区别呢？
我们一般的女生在恋爱的时候，会一次一次地从恋爱中成长和吸取教训，而且在选择爱情的时候，我们会更加地理性，走入爱情之前我们都会去分析对方跟我们自己的优势和劣势以及发展机会等。
但是对于"恋爱脑"的女生来说，她们对待爱情只有一种形态，那就是"燃烧"。对待爱情她们渴望自己被爱，但容易在爱情中失去自我，因为对于她们来说，恋爱就是她们最重要的事。
其实"恋爱脑"我们从表面上看是在爱别人，但实际上是在爱自己。因为只要有一个人能够让她们去爱，她们就会把自己全部的爱都用在这个人的身上，但往往这个人是承受不住这样浓烈的爱的。所以"恋爱脑"的人只是在用自己的方式爱别人，但没有以别人期待的方式来爱，所以从本质上来说，"恋爱脑"的人，最深处的需求是在爱自己，她们通过爱别人的反射来爱自己。
二、 "恋爱脑"有可能是一种病态迷恋
精神病学家Christie早在上个世纪就提出一个观点：陷入爱情的人类，都有一种让人恐惧的力量。
比如说，有的人陷入爱情，会变得更加地开朗和积极向上，成就一个更好的自己；但是也有另一部分人，只要一陷入爱情，就会逐渐地失去自我，以爱情为中心，把爱情当作自己生命的全部。
以上的这两种状态都属于Christie提出的"让人恐惧的力量"。一种是正面向上的力量，是真正的爱情；而另一种就是我们今天所说的"恋爱脑"，而这种状态其实是极其不健康的爱，心理学上有个名词来形容这种爱——"病态迷恋"（pathological infatuation），所以有的恋爱脑可能并不是真正的爱情。
"病态迷恋"其实是非常盲目的，有时候我们被一个人吸引，有可能那并不是爱。而是在某种场景或某种关系当中，一方激发了另一方所潜在的
心理问题，然后被激发的那一方就认为自己对这个人是真爱，于是随着本身心理问题的催化，就会对激发的那个人非常地迷恋，也就是他们所认为的爱。
在这种病态迷恋中，迷恋的一方基本上不会考虑对方的感受，一切都是从自我出发来维持这段关系，所以这种病理性的状态会随着恋情的深入，变得越来越有破坏性。
为什么呢？因为迷恋者会在一段
亲密关系中产生一些不可控的内在冲动，然后会把产生的内在冲动转化为实际的行动，通常这些都不会被另一方所接受，因为这些行为是具有一定"破坏性"的。
就好比
《被嫌弃的松子的一生》中的松子，松子在
她的一生中，把爱情看得比什么都重要"只要能和你在一起，我什么都不在乎"。
但是松子爱过的每一个男人都抛弃了她，因为她的爱太过于耀眼，而一般人是承受不起太耀眼的爱。所以有的时候"太耀眼的爱"对平常人来说是一种压力。
而病态迷恋，也正是因为这样一种"耀眼的爱"。当我们承受不住一个东西的时候，这个东西就会给我们带来伤害。
那么要怎么分清自己是真正的爱情还是病态依恋呢？别担心，精神病学家Christie曾对这两者进行过比较：
好的爱情一定是会让我们感觉到快乐，并且会让两个相爱的人变得更好，可如果一段爱情让你变得迷失自我，工作和生活中总以爱情为中心的话，那么你就要当心了，你很有可能已经陷入了"病态迷恋"。
三、 为什么会产生"恋爱脑"？
要说这种心理产生的原因，我们可以回顾一下我们说的拥有"恋爱脑"的那些人，根本原因还是内在缺乏
安全感。因为缺乏安全感，所以他们为了维护一段关系愿意放弃自己的原则，去迎合对方。
为什么缺乏安全感？
归根究底是我们童年的时候从父母那里没有获得充足的安全感，《认知的重建：从内在强大到外在精进》这本书中提出：可以从年幼时期被照顾的质量上，看出一个人小时候是否有安全感。
如果当你哭闹的时候，你的父母并没有来哄你或者来抱你，那么在他的内心其实是没有安全感的，因为小孩子的哭闹，就是在向父母表达需求，一旦这种需求被忽视，而且长此以往的话，那么在他的心中就会感到这个世界并不安全，因为自己提出需求，并没有得到回应。
所以我们说，在我们小时候，就已经构建了我们内心的
安全模式，而这种安全模式，也必将会影响孩子的一生。
所以当我们小时候没有得到足够的安全感的话，我们长大之后就会从外部去寻找这种安全感。而对于"恋爱脑"的人来说，她们认为只要把自己全部的爱给自己的另一半，那么她就会收获同等的爱，然后对方就不会离开她，以此来获得安全感。
四、 如何避免"恋爱脑"？
1、 别给爱情加滤镜
爱情这东西，说白了就是彼此吸引的两个人在一起，就这么简单。
但是很多时候，我们总是喜欢给爱情添加许多标签，往往这些标签已经超出了"爱情"本身能够承受的重量，什么轰轰烈烈、什么长长久久......喜欢就在一起，不喜欢就分开，难道我们追求爱情就只是简单地追求一个结果吗？
所以避免"恋爱脑"的第一步就是，千万别赋予爱情神圣的意义，觉得爱情随时随地有了爱情就有了一切。
爱情仅仅只是一种人类的情感而已，它既不能保证让你大富大贵，也不能保证你余生无忧。就像《
三十而已》中
顾佳的父亲说的："感情不值得相信，关键是人"。
你身边的人好不好，值不值得，才是你判断的标准。
2、 别把一个人看得太高
他很优秀，没毛病，正是因为他的优秀你才被他吸引。要是他没有让你能够欣赏的地方，你还喜欢他，那就有毛病了。
我发现很多的"恋爱脑"女生，最大的问题就是高估对方低估自己，面对自己喜欢的人总是很自卑，觉得自己这样的女生不配被他喜欢，于是在感情中对他无限地讨好和付出。
我经常听女生说"他能跟我在一起，真的是我积了八辈子的德"。当你说出这句话的时候，你就已经把自己低估了，不管对方再优秀，既然他选择跟你在一起，那么必然是被你身上独特的优点所吸引。
别高估对方也别低估自己，你自己没有看到的优点，不代表别人也看不到，所以一切都是必然的结果。
3、 别把得失看得太重
其实"恋爱脑"的本质，就是害怕失去。所以很多女生就为了不失去对方，为他做你所能做的一切，放低姿态无限迎合对方，直到彻底失去自我。
在感情中如果得失心太重，对你对他都不是好事，要么给你的压力太大，要么你给他的压力太大。而且这个世界上，分分合合都是人间常态，没必要那么害怕失去，他爱你，你就好好的珍惜，如果不爱，就潇洒的挥挥手说再见，这个世界上没有谁离了谁就活不下去。
就像有句话说，人生就像一趟列车，有人上车就有人下车，只不过是时间早晚的问题。而我们总会遇见下一个更好的人。
小结：虽然爱情这东西，总是让人难以捉摸。但那些美好而长久的关系，都有一个共同点：成熟而理智。好的爱情不是像
张爱玲说的"卑微到尘埃里"，也不是
王小波说的"
爱你就像爱生命"，而是"自先沉稳，而后爱人"。
爱情是锦上添花，不是救命稻草。而且能让你坚持爱情的原因也只有一个，现在你很快乐，对你们的未来也有期望。
但是在这之前，对于拥有"恋爱脑"的人来说，你要时刻提醒自己在爱情中什么才是你该做的，什么才是正确的，毕竟这是你的人生，能改善这一切的也只有你自己。
心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧！
1. 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
是 5分
否，全部删除了 0分
2. 你们分手的原因是什么？
客观原因，家里不同意 1分
异地恋，没有未来 2分
TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分
有第三者介入我们的感情 0分
我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分
我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分
3. 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个
一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分
感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分
强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分
4．在表达一件事情上，你更看重
说话表述的精确程度 2分
说话给对方感受到的强烈印象 1分
说出的话周围的人是都感到舒服 6分
说出的话所能达到的最终目标 4分
5. 你认为自己的情感上的基本特点
情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分
自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分
一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分
感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分
6. 你曾经挽回过前任吗？
挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分
没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分
挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分
试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分
7. 与对方交往中，你更倾向于
思想上的相容性，体贴入微，对对方的需求很敏感 6分
恋爱的体验感，一起做喜欢的事情，只要开心就好 1分
现实的层面上，一定要有明确的未来规划 3分
8. 你对前任，通常是怀疑的还是信任的？
我从不怀疑他对感情的忠诚度 6分
我常常害怕TA被别的人抢走，怕TA爱上别人，TA说我总不信任TA 1分
因为TA身边常有异性，我偶尔也会怀疑，查岗，偷瞄通讯录 2分
9. 你们通常吵架后会自动和好吗？
彼此都是暴脾气，火气消了就会好 6分
我会等TA主动认错 4分
我受不了一直吵架，我会主动求和 2分
冷暴力很久，不会跟彼此说话 1分
10. 在相处中，你是那个带领者吗？
我一直比较被动，等待对方为我付出，希望他引领我 5分
我是当之无愧的带领者，事事都要操心，有一定的掌控欲 1分
11. TA与父母亲的关系如何？
单亲，缺少母爱或父爱 4分
与父母关系一般，不常想念 2分
与父母相处融洽，和谐有爱 6分
关系极差，内心创伤很大 5分
与父母其中一方关系较好，另一方不算很亲密 3分
12. 你认为TA是回避型依恋人格吗？
是的，TA完全是 1分
不是，TA排斥复合，但不会回避矛盾 5分
不确定，TA爱回避问题倒是真的 6分
13. 以下几种电影的类型，你会选择哪一种观看
喜剧类 5分
惊悚类 2分
悲剧类 1分
14. 失恋之后是否常常茶饭不思，悲痛欲绝，严重影响正常生活？
是的，太难熬了 5分
完全没有，失恋对我打击没有这么大 0分
可以忍住不会对正常生活产生过大的影响 2分
15. 你们分手多长时间了？
一个月之内 6分
三个月之内 5分
三个月以上，一年之内 3分
一年以上 1分
16. 你们之间是否有很多交集，比如共同的朋友圈子
有，我们是同学/同事，有联系紧密的共同朋友 6分
有但是不会联系，点赞之交 3分
没有，我们完全是不同圈子的人，分手后再难产生交集 0分
17. 分手时是否产生过激烈的，不可调和的矛盾
我们吵得很凶，至今没有和解 1分
我们是和平分手 3分
18. 你们之间是否出现过第三者
从没有，我们是感情内部问题 6分
以前有过，我原谅了TA出轨 5分
我们就是因为TA出轨第三者分的手 1分
我出轨被发现 4分
19. 你们有过结婚的打算吗
没有，我们只是在谈恋爱阶段 2分
有结婚打算，没有见过家长 4分
已经见过家长，一直有互动，本打算结婚 6分
20. 什么地步下你才会彻底死心？
TA喜欢上别人我就不会再去骚扰他了 2分
我是不会死心的 6分
我把自己想说的想做的都做完，TA还是无动于衷，我就死心 1分
我是锦鲤，一枚情感咨询师，没有我分析不了的人。有情感困惑可私信或评论咨询。