我75岁了，很害怕孤独和死亡怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

有人说，是人都怕死，其实不然，每个人自身的阅历经历和信念系统不同，看待生死的观点也不同，有些人步入老年惶恐不安，可能诸多心事未了，怕留下遗憾，或者因为某些原因害怕死亡；而有些人却能看淡这些，走的时候就很安详，没有痛苦没有不舍，他会觉得自己完成了这一世的体验，所以不会害怕。

从另一个角度来讲，惧怕死亡，实际上是不信任自我，不信任生命，不信任这个宇宙的表现，一个真正觉察自我的人，他会明白自己该做什么，这副皮囊不过是一个载体而已，真正的你并不会因为死亡消失。

如何消除对死亡的恐惧，你可以这样去想：我是来地球旅游、出差和玩耍的，我所经历的每件事，是一种经历，获取经验，从而觉察自我，智慧生活。

如果你愿意觉察自我，消除对死亡的恐惧，一切都不算晚，75岁一样可以学习，你若想改变，当下即可改变，没有人可以给你一个确切方法让你心安，真正能改变你的，只有你自己。

一切皆源于心态，看事情的心态很重要，当你认为世界很可怕，可能每天接收到的都是负面信息，如果你觉得被爱围绕，并正能量去做一些事情，你的人生将过得很丰盛。一切皆是经历，你之所以害怕，是因为你没有完全领悟生命的意义，不知道去往哪里，当你明白真正的你并未消失，这个躯体只是一个皮囊，你就会不再那么害怕，坦然接受一切。

摒弃负面情绪，每天感恩生活，不再轻易被子女、家庭以及周边事物影响，跟随内心流转，一切烦恼都源于内心，信念创造实相，外在的一切全部来自内在，从来没有一桩例外，这句话对各个年龄段的人都适用。

Answer 2

害怕孤独可以多和亲戚聚聚或者和朋友也可以，死亡没有必要害怕，因为在死亡面前大家都是平等的，害怕是没有用的，尽量让自己的心情开心点。

Answer 3

害怕孤独和死亡是人之常情，不止你一个人会害怕，但是害怕并没有什么用，只会自己更加难受，最好的办法就是尽量每天让自己过得充实些，多跟亲人交流，这样就能够缓解害怕了。

Answer 4

有些事情是怕不了的，每个人都会经历死亡，还不如坦然接受，过好当下的每一天，如果害怕孤独，可以去和你的儿女们住一起，还可以去养老院，都不会孤独。

Answer 5

坦然面对一切，生死难是寻常之事，每个人都会经历的。孤独和死亡早晚会到来，与其每天活在惴惴不安中，不如培养自己的兴趣爱好，扩大自己的社交圈子，多与人交流，用别人身上优秀的一面来影响和感染着自己。如果实在觉得孤单，可以养一只宠物，也可以找一个老伴，也可以融入子女的家庭，或者抱团养老去老人院，或者是和一些老年人在一起搭伙也不错。