第1个回答 2020-10-13
2、锅里倒入清水适量,放入料袋,放在旺火上烧开,转用文火煮半小时,捡去料袋,加入红糖调味即成。
二、炒麦芽肉片汤
1、麦芽用锅炒至微黄。
营养:麦芽有消食健胃作用,又可舒肝气而回乳,瘦猪肉营养丰富,滋阴补肌,蜜补中益气,润燥,煲成的汤水不但健胃消食,而且可舒肝气,回乳,此汤极合适妇女产后,婴儿进入戒奶期饮用,对产妇因其它问题不宜用母乳哺婴者,此汤亦甚为适合,并且能减少乳癌产生成因。
原料:麦芽150克、猪肉(瘦)240克、蜜枣30克、盐3克
做法:味精是一种人们在烹饪的时候比较常用的调料,使用味精可以使食物的味道变得更加鲜美。但是很多哺乳期的女性都不知道味精是不是能回奶的。其实,在一般情况下,味精是不会回奶的,如果想要回奶的话,可以吃山楂麦芽汤、炒麦芽肉片汤、西湖银鱼羹等回奶功效比较明显的食物!
一、山楂麦芽汤
营养:小麦有养心、益肾、除热、止渴的功效,主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。薏米有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用;并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。芡实含有丰富的淀粉,可为人体提供热能,并含有多种维生素和碳物质,保证体内营养所需成分;具有固肾涩精,补脾止泄,利湿健中之功效。
原料:山楂片、芡实、炒麦芽、薏苡、料袋、红糖各适量
做法:
1、山楂片、芡实、炒麦芽、薏苡仁一同装入纱布袋内,扎紧。
2、将蜜枣洗净。
3、瘦猪肉用水洗净抹干,切片,加入腌料,腌透入味。
4、将洗净的蜜枣,炒麦芽放入煲滚的水中,继续煲45分钟。
5、放入猪肉,滚至瘦猪肉熟透。
6、以细盐调味,即可饮用。
三、西湖银鱼羹
营养:中医认为,银鱼味甘、性平,归脾、胃经;有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效;可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。尤其适合体质虚弱,营养不足,消化不良者宜食。鸡肉有益五脏,补虚损,补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。
原料:银鱼、鸡脯肉、蛋清、干淀粉、精盐、味精、香菜末、胡椒粉适量
做法:
1、将银鱼洗净。
2、鸡脯肉切成5厘米长的细丝。
3、将蛋清、干淀粉、精盐调匀,放入鸡丝上浆。
4、锅内加高汤烧沸,将银鱼沥干水分后放入锅内。鸡丝氽水,捞出,放入锅内,加入精盐、味精,用干淀粉勾芡,撒上香菜末、胡椒粉,淋上鸡油,倒入汤盘即成。
第2个回答 2020-10-13
哺乳期吃味精不会回奶。
一般而言,刺激性较大的食物和性寒类的食物会导致回奶,如螃蟹、螺蛳、山楂等都会导致回奶,可导致回奶的调料有醋、大蒜、花椒、茴香等,过量的盐也可能导致回奶。味精对哺乳期的妇女刺激性较小,且其中含有的钠成分也不是很多,只要注意炒菜的时候不要放太多味精,菜不会太咸,一般是不会造成回奶的。
哺乳期可以吃味精吗
尽量少吃味精。
尽管味精一般不会造成回奶,但是,因为味精中含有谷氨酸钠进入到哺乳期妇女的体内后,会导致其谷氨酸过多,谷氨酸会与其体内的锌结合排出体外,影响哺乳期妇女的锌吸收。而哺乳期婴幼儿的营养成分一般是通过母乳补充的,母体的锌元素缺乏,会导致宝宝体内锌元素也缺乏,锌元素缺乏会影响宝宝的智力发育。所以,为保证哺乳期宝宝的健康成长和哺乳期妇女的身体健康,哺乳期妇女应该尽量少吃味精。
怀孕可以吃味精吗
尽量不要吃。
孕妇在怀孕期间,腹中胎儿的营养一般会通过孕妇的血液输送到胎儿体内,孕妇在怀孕期间如果吃味精的话,会导致谷氨酸钠成分过多,影响孕妇对钙镁锌的吸收,导致孕妇钙镁锌缺乏,不仅影响孕妇的身体健康,还影响胎儿的健康,导致胎儿发育不良等。所以孕妇在怀孕期间应该避免吃味精。