第1个回答 2020-09-30
哺乳期呢，多吃点汤水，有些东西才能保证自己的有营养和充足，不然的话小孩子那些肯定不够吃的。
第2个回答 2020-09-30
哺乳期怎么吃才能保证奶粉有营养我觉得你可以多吃一些鲫鱼汤或者是鸡汤，这样能够让奶水更加浓稠，而且一定要多吃一些青菜，我觉得这样能够更好一些。
第3个回答 2020-09-30
哺乳期怎么吃才能保证奶水有营养，不能使其应该多吃呃汤水。然后还要多吃主食，多吃蛋白质类的食物，蔬菜水果也是要多吃。
第4个回答 2020-09-30
哺乳期怎么吃才能保证奶水有营养？日期的话，保证奶水有营养的话，要注意补充优质的蛋白质，比如说鸡蛋，牛奶。各种鱼这种的都可以的。
第5个回答 2020-09-30
哺乳期怎么吃才能保证奶水有营养这个一般情况下奶水有营养的话可以摄入一些骨头汤呀或者是鱼汤这一类的