快速降血脂的方法有哪个是比较有效的？老人也可以吃的那种？

Question

如题所述

Answer 1

蔬菜是我们每日饮食不可少的一项，我为题主和高血脂的朋友们先推荐5种可以降血脂的菜。

1、芹菜

　　芹菜含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。并且芹菜叶中含的胡萝卜素和维生素C较多，吃芹菜时不要把嫩叶扔掉。

2、黄瓜

　　黄瓜一直以来都是降脂降压的首选，黄瓜中含有细纤维，可促进肠道腐败物质排泄和降低胆固醇。同时在黄瓜中，含有较多的丙醇二酸，这种物质更是有着明显的降血脂作用。

3、洋葱

　　洋葱降血脂的功能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关。这些物质属于配糖体，除降血脂外还可预防动脉粥样硬化，对动脉血管有保护作用。还含前列腺素A，有舒张血管，降低血压的功能。

Answer 2

如果是血脂高了可以吃可定和他汀类药物来降脂。老人也正是可以吃这类药物的。还有一个好办法就是体育锻炼，老人每天散步非常有效果的。

Answer 3

老年人如何降血脂？
首先要通过改变生活方式。比如说要低脂饮食，就是炒菜的油要少放，动物的内脏，皮，肥肉，花生，瓜子这一类的东西都要少吃。
然后，加强锻炼，当然老年人要根据您的年龄和心脏功能来选择适当的运动量。通过控制饮食，加强锻炼，减轻体重这是一些降血脂的生活方式的治疗。
降血脂的药物要根据肝功能的情况以及血脂升高的水平来选择不同的降脂药物。

Answer 4

体内的血脂高主要与饮食有很大关系，也与日常运动过少有关，建议患者想要降血脂的话，要改变自己的饮食结构，养成坚持锻炼的习惯。降血脂不是一朝一夕就可以实现的，快速降血脂可以通过服用降血脂的药物来实现，但是对于大多数来说，在调整了日常饮食习惯和生活习惯之后，血脂就可以得到有效的降低，而且服用药物可能会带来一定的副作用，建议最好是通过非药物的方式来改善血脂过高的情况。患者平时要尽量少吃高脂、高油、高热量的食物，多进行体育锻炼。

Answer 5

那就只有吃药了。那可以快速降血脂。