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选购两斤羊肉,带骨,最好是羊腿
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姜切大片,用刀拍碎
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蒜瓣去皮待用
4
小葱切段
5
当归,红枣,红参,枸杞,熟地
6
花椒和白胡椒粉
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油
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先将;羊肉洗净放入锅,清水过肉,加入两片姜,焯水两次,要煮出漂浮物来,捞出待用
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中大火锅烧热,放少许油,将油烧热转小火,放入葱、姜、蒜爆香,少许盐
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烧爆香把焯过水的羊肉一起翻炒几下
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换砂锅炖了,要把蒜和葱捞出,这些容易煮化掉,还会影响味道
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放入爆香的姜和羊肉,红参,当归,花椒,白胡椒,适量少许盐,清水过肉一点即可
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大火煮沸腾
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转至小火
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放两滴白醋,,试下咸淡,盖上盖子小火慢炖两小时左右至自己喜欢的的口感软硬度
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这些是最后放的,自己要煮15-20分钟
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做好啦,汤用来喝或者煮火锅即可。