早晨起床身体感觉发软发累，不想动，是怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

早晨起床身体感觉发软发累，不想动，是现在越来越多的人非常注重自己身体健康，如果感到一点的不是，就会非常的难受。当早晨起床的时候，感觉身体特别累，浑身没有力气，不想起床。这可能是低血压的现象，建议去医院就诊，也可能是湿热比较严重，注意多锻炼身体或者是做火罐，拔去体内的湿气，还要保证有一个充足的睡眠。这个原因也可能是因为过度劳累引起的，在平时的生活中我们也要注意自己的身体，不要过度的劳累，让自己的身体处在一个疲惫的状态。这样对我们的身体也是不利的。如果说是从事一些重体力的工作者在平时生活中，饮食上要注意多吃一些能量多的食物，但切忌不要吃油炸食品，这样会引起我们身体。的不适。多吃一些蔬菜和水果，还可以吃脂肪含量少的肉类，增强我们的肌肉能力。也要多喝水，从事体力的活动会出很多的汗。非常消耗我们体内的水分，如果体内的水少，就会让我们感觉非常的累，一定要及时补充水分。有一种原因是自己睡觉过多。不是说睡觉多了就可以代表精神非常的充足，反而睡多了会使自己的头晕，浑身没有力气。也可能是晚上睡得太晚。给自己定一个闹钟，每天早晨起来定时的起来，然后去外面走一圈或者跑一圈，就会让我们感觉精神的非常好。现在的生活越来越好了，会让我们处在一个比较享受的状态。吃的非常好，而且又不愿意运动，我们的身体会有很多的亚健康。长期这样下去，我们的身体总归会是要出毛病的。所以小编建议大家一定要做适量的运动，如果感觉非常的不舒服，及时的去医院进行就诊。

Answer 2

出现这样的状况，第1点原因很有可能是因为睡觉的姿势不正确引发的疲劳。第2点原因是因为长期的精神压力大，身体处于一个亚健康的原因。第3点原因是因为人刚刚从睡梦中醒来，身体还没有完完全全恢复的原因。

Answer 3

出现这种情况，应该是身体湿气过重引发的，也有可能是最近精神压力过大或者过于疲劳，这样的话一定要注意下，提高自己身体抵抗力，才可以避免这种问题。

Answer 4

有可能是平时经常熬夜，劳累过度，再加上营养不足，会很容易导致气血虚弱，从而早晨起床的状态就会发软发累。

Answer 5

没有睡醒。当你是被迫起床时都会有这种感觉，假如是一觉睡到自然醒的话，就不会有这种感觉。只能说前一天睡得太晚，导致睡眠不充足。