由于长期的久坐可能会导致女性出现局部血液循环不畅的现象，也可能会导致阴道炎等疾病的产生，有的女性经常骑自行车，也可能会引起性器官的麻木。
【骑行头盔的种类】：半盔式骑行头盔分为公路专用（无帽檐）、公路山地两用（配可拆卸帽檐）等。也有朋友使用类似于棒球或轮滑用的头盔。全盔式骑行头盔造型类似于摩托车用头盔，一般是速降或攀爬车爱好者使用。
骑行眼镜也很讲究佩戴的舒适性，这与它的质地和大小有关。同时，对镜片的选择也有讲究，不同颜色和质地的镜片透光度和防紫外线效果是不同的，如果你要在骑行过程中面对不同的阳光照射效果，选择一款有不同颜色备用镜片的骑行眼镜是不错的选择。
无色镜片适用于低光线或者夜间骑乘。黄色镜片是雾天或者灰色天气的理想选择。红色或者橙色镜片整体来说最好，可以让周围的地形变的格外清晰明了。近视的朋友还可以选购可以加装近视镜片的骑行眼镜，不过价钱要贵一些。
女人长期骑行的危害：
长期骑车的女士易在大腿根部与外生殖器之间发生肿胀，乃至生长肿物。这是因为女性骨盆较宽，耻骨弓较男性低平，与车座吻合，这使附近软组织更容易受到摩擦。所以长年累月骑自行车，尤其在车上载人载物时，更易增加骑行女性的负担，使女性的局部肿物的发病概率增加。
此外，在骑行中还可能带来运动损伤。如果自行车的把手较低，骑手始终保持抬头仰颈的强迫性姿势，长此以往就会造成颈部肌肉紧张并伴随肩颈疼痛。而骑行者的膝关节长时间进行周期性屈伸，也易发生退行性改变及慢性损伤。
骑行的好处：
1、锻炼下肢力量，左右腿在骑自行车的过程中不断加以运动锻炼，下肢力量能不断加强。
2、锻炼呼吸系统，骑自行车可以加大肺活量，促进身体血液循环、加快物质的代谢速度，这样可以加强人的心血管系统和呼吸系统。
3、减肥瘦身，骑自行车能够很好地帮助燃烧全身的脂肪，每天坚持骑自行车，有减肥瘦身的效果，生活工作压力较大时，可以骑自行车出去散散心，这样不仅可以欣赏沿途的风景，还能让自己出一身汗，这对释放压力舒缓紧张的情绪有很好的效果。
以上内容参考 人民网-骑行不当 会让身体“很受伤”
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