女人喝水的好处

Question

如题所述

Answer 1

1.促进新陈代谢：人的各种生理活动都需要水，如水可溶解各种营养物质，脂肪和蛋白质等要成为悬浮于水中的胶体状态才能被吸收；水在血管、细胞之间川流不息，把氧气和营养物质运送到组织细胞，再把代谢废物排出体外，总之人的各种代谢和生理活动都离不开水。 2.水在体温调节上有一定的作用。当人呼吸和出汗时都会排出一些水分。比如炎热季节，环境温度往往高于体温，人就靠出汗，使水分蒸发带走一部分热量，来降低体温，使人免于中暑。而在天冷时，由于水贮备热量的潜力很大，人体不致因外界温度低而使体温发生明显的波动。 3.水还是体内的润滑剂。它能滋润皮肤。皮肤缺水，就会变得干燥失去弹性，显得面容苍老。体内一些关节囊液、浆膜液可使器官之间免于摩擦受损，且能转动灵活。眼泪、唾液也都是相应器官的润滑剂。 4.水是世界上最廉价最有治疗力量的奇药。矿泉水和电解质水的保健和防病作用是众所周知的。主要是因为水中含有对人体有益的成分。当感冒、发热时，多喝开水能帮助发汗、退热、冲淡血液里细菌所产生的毒素；同时，小便增多，有利于加速毒素的排出。 5.大面积烧伤以及发生剧烈呕吐和腹泻等症状，体内大量流失水分时，都需要及时补充液体，以防止严重脱水，加重病情。 6.睡前喝一杯水有助于美容．上床之前，你无论如何都要喝一杯水，这杯水的美容功效非常大。当你睡着后，那杯水就能渗透到每个细胞里。细胞吸收水分后，皮肤就更娇柔细嫩。 7.入浴前喝一杯水常葆肌肤青春活力．沐浴前一定要先喝一杯水。沐浴时的汗量为平常的两倍，体内的新陈代谢加速，喝了水，可使全身每一个细胞都能吸收到水分，创造出光润细柔的肌肤。

Answer 2

除色斑：清晨一杯凉白开

很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水，有人喝蜂蜜(蜂蜜食品)水，还有人为了美白(美白食品)喝柠檬水，到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。

治感冒：要喝比平时更多的水

每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

消除恶心：用盐水催吐

出现恶心的情况很复杂。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让身体舒服很多。如果感到特别难以吐出，可以利用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单地消炎(消炎食品)作用。另外，治疗严重呕吐后的脱水，淡盐水也是很好的补充液，可以缓解患者虚弱的状态。
减肥：餐后半小时喝一些水

有些人有着这样的谬论，不喝水可以减肥(减肥食品)!现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。想减轻体重，又不喝足够的水，身体的脂肪不能代谢，体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水为介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要靠水来消除，适当饮水可避免肠胃功能紊乱。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。
治便秘：大口大口地喝水

便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内有宿便，缺乏水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者需要大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水就能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。

参考资料：http://health.sohu.com/20100222/n270363044.shtml

Answer 3

1.是细胞内液、血液、淋巴等的主要成分。
2.滋润各个组织的表明，减少器官间的摩擦。
3.运送营养素，调节体温。没有水的帮忙，营养素是没法传递到身体的各个部位的。所以每天还是需要多喝水，这也是说水是生命之源的原因之一。
4.维持身体正常循环和排泄。机体的正常运转，离不开水。
5.帮助维持体内电解质的平衡。
6.脂肪代谢、糖类代谢等都离不开水的作用。另外，从饮食方面考虑，水可以稍微的让人产生饱腹感，而这可以让稍微少吃，是可以辅助减肥瘦身的。
当然，研究也发现，每日2000ml左右的水，身体代谢正常，利尿效果好，这在一定程度上证实了多喝水可以改善肾的功能。

Answer 4

那得分你喝什么水了
我给你介绍一款矿泉水吧 记住是（矿泉水）不是矿物质水

（宇思源）天然弱碱性矿泉水就是个很好的水 特别是（宇思源）天然苏打水
我是销售（宇思源）天然弱碱性矿泉水的 我的朋友也都在喝我们公司的水
其中有几位女性朋友就跟我说 喝了我们（宇思源）天然苏打水怎么还有减肥的功能 减肥的功能我是不敢确定 但对女性的皮肤是很有好处的
宇思源矿泉水中的锂和溴能调节中枢神经系统活动，具有安定情绪和镇静作用。长期饮用矿泉水还能补充膳食中钙、镁、锌、硒、碘等营养素的不足，对于增强机体免疫功能，延缓衰老，预防肿瘤，防治高血压，痛风与风湿性疾病也有着良好作用。此外，绝大多数矿泉水属微碱性，适合于人体内弱碱性环境的生理特点，有利于维持正常的渗透压和酸碱平衡，促进新陈代谢，加速疲劳恢复。
据专家介绍，国人大多数处于亚健康状态，主要原因就是饮食不科学，体内循环系统呈酸性——国人的饮食习惯也很难让人体内的酸碱平衡。各种病菌、病毒都很喜欢酸性环境，乘势迅速发展，使人患上包括癌症在内的各种各样的病。据了解，癌症病人几乎都是酸性体质。因此，专家提倡饮用弱碱水，以达到人体内的酸碱平衡。可想而知弱碱性矿泉水是对人体最好的一种天然好水，是符合人体所需营养物质，是将来的水健康的趋势。
介

“宇思源”天然矿泉水、天然苏打水取自长白山系青椅山火山锥，赋存于花岗岩断裂带与玄武岩不整合接触带上经数千年沉积循环，形成喷溢式源泉，纯天然零污染，水质优异，属罕见的锶、硼和偏硅酸复合型矿泉水，水质清澈甘冽，口感滑润，富含多种人体必需的微量元素，长期饮用能调节体内酸碱平衡度，补充人体所需的养分，提高自身免疫力，缔造健康的体质。

看看我的建议满意不 要是想喝我们家的水 我可以告诉你那有卖的·····

参考资料：宇思源饮用水健康常识

Answer 5

皮肤水润有光泽，肤质细腻有弹性。（这句话倒是挺顺的）

参考资料：自己