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    • 正常步行一小时可以走多少公里

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    推荐答案   2023-05-07
    这种方式一小时可以走3.6至7.2公里。
    正常成年人步行正常的速度为1至2米每秒，即3.6至7.2千米每小时，所以，步行一个小时大概走3.6至7.2公里。
    步行是人类基本的活动方式之一，一部分人体结构就是为步行设计的，步行被公认为世界上最好的运动。每周步行5次，运动量即运动后的心率控制在每分钟170次年龄数，能使糖尿病的发病率下降50%。
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