枸杞是我们生活中泡茶经常会用到的一种中药,黄芪也是很多喜欢养生的朋友们喜欢的一种中药。那么,黄芪和枸杞是否可以一起泡水喝呢?黄芪和枸杞一起泡水有什么功效作用呢?
1、黄芪枸杞泡水作用
黄芪性微温,味甘,有补气固表,利尿脱毒,生肌退肿的功效,适宜于气虚衰弱,神疲乏力的人群食用。
枸杞性平味甘,内含甜菜碱,胡萝卜素,烟酸,维生素,钙,磷,铁,亚油酸以及多种氨基酸,常吃枸杞可以补肾益精,养肝明目,补血安神,润肺止咳。
黄芪和枸杞混合食用,做成黄芪枸杞茶,营养价值丰富,如果再加适量红枣一起泡水,能够补气养血,健脾养胃,提高免疫力,还可以预防感冒,贫血等疾病。
2、黄芪枸杞水的泡法
材料:黄芪30克,枸杞15克,红枣,冰糖适量。
做法:将黄芪和枸杞,红枣洗净,放入锅中,加水煎煮1小时后,放入适量冰糖调味,代茶饮用。
功效:益气固表,补气养血,滋阴明目,适宜于气血虚弱的人群饮用。
3、黄芪枸杞的副作用
黄芪感冒的时候不能喝,因为黄芪固表,能帮身体抵挡外邪入侵,如果身体已经感受外邪再吃黄芪,就会把病邪关在体内,无从宣泄,而且黄芪对于肾脏疾病会产生毒副作用,肾病属阴虚,这类人群吃黄芪会助热,而枸杞性平,因此,服用黄芪枸杞水太多,或服用季节不对的话,是会导致上火的。
4、黄芪具体食用方法
黄芪在食用的时候,一般可以用来直接泡水喝,也可以和其他食材或药材一起泡茶或是泡酒,也可以做成药膳食用,还可以用黄芪熬粥食用。
5、黄芪常见药膳推荐
1.将50克黄芪,10克当归,适量红枣,枸杞洗净,整鸡洗净焯水,然后将所有材料放入砂锅里,加水,注意水要没过鸡身,开大火煮沸,撇去浮沫,用小火炖1个小时,加适量的食盐和生姜调味,再慢炖五分钟,即可食用。黄芪当归炖鸡汤有补气生血的作用。
2.将20克黄芪和20克红枣洗净,粳米100克洗干净浸泡2小时;黄芪放入汤锅中煮水,用大火煮至沸腾后,转中火煮半个小时,将洗好的粳米和红枣放入黄芪汁中,开大火煮粥,煮沸之后用筷子不断搅拌,防止粘锅,待粥稠厚即可食用,可以起到补中益气,止汗固表,消肿利水的功效。
6、枸杞的功效与作用
1、补肾
枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目,治疗眼科疾患;唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸,治疗肝经虚寒,目暗不明;唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸,就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸,用淡盐水送服,治疗男子阳痿早泄、久不生育,须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明,枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。
2、防脱生发
由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关,而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用,因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用,可以有效改善人体的内循环,给头发的生长营造自然健康的环境。
3、增强免疫
枸杞子能够全面增强人体的免疫能力,对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用,对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用,非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。
以上就是枸杞子泡水的功效介绍,枸杞子的功效和作用绝对是它是男人天然的保健品,而且因为它颜色鲜红,给人一种能够补血的感觉,是很多人最爱的中药之一。不过枸杞子泡水虽然很好,但是枸杞子最好不要吃下,如果吃的过多,可能会有一系列不适应的症状产生。
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