现在有些女性喜欢穿露脐装,其实这种衣服很容易导致腹部受凉而出现腹痛腹泻的症状,而有些人在洗澡之后不穿衣服,或者没有及时擦干,导致肚子受凉,从而引发腹痛的症状,甚至有的时候会拉肚子,那么如果受凉腹痛应该如何止痛呢?怎么样可以快速缓解呢?
1、治疗方法
(1)食疗。出现这种情况可以采取食疗来进行有效的改善和缓解控制,食疗是最健康、安全,没有副作用的治疗方式,也是对身体伤害最小的方式。多吃一些蛋白质以及富含维生素的食物,比如说豆制品或者是鸡蛋等等,这样可以方式过度的拉肚子腹泻造成的身体免疫力下降。多吃新鲜的水果、蔬菜,比如说苹果、葡萄等等,保证身体营养的均衡,减少对身体的威胁。但是不要吃辛辣、刺激性等等食物或者是凉性食物,这些食物会加重病情,导致拉肚子的情况加重。
(2)药物治疗。后期如果用食疗无法治愈,可以采取药物治疗进行改善。药物治疗是常规的治疗方式,并且见效快,对患者有很大的帮助。蒙脱石散可以解决这个问题,但是患者需要严格的按照说明书用药,这样让药物发挥最大效果。
(3)就医治疗。后期用药过程中出现不适的情况,要立即到医院进行治疗,减轻病情,防止后期出现并发症。也可以采用中医治疗,利用针灸或者是拔罐等等方式来缓解,减少对身体的副作用。
2、其他方法
1.肚子痛,首先要确定痛的原因,不能把身体疾病导致的肚子痛归咎于着凉,否则,耽误疾病治疗后果很严重。着凉导致的肚子疼,疼痛区往往在肚脐及其圆周区域,疼痛往往呈现不连续性,且疼痛程度呈不规则波浪起伏,也就是疼痛时轻时重。着凉才可以自己处理,病理性导致的肚子疼一定要看医生。
2.有些人着凉后除了肚子疼,还会拉肚子。这种情况,往往止住了腹泻,肚子疼也自然没事了,若腹泻止住后还肚子痛,就继续采取其他办法驱风。止泻可以去要点买点诺氟沙星之类的药物;也可以自己处置,具体做法是找一块生鲜的姜捣成蓉,然后用这姜蓉冲调白酒服下即可。注意,需要选用老一点的姜效果才好,服用的时候要连酒和姜蓉一起服下。
3.如果家里有艾炙器,则用艾条对肚脐进行艾炙,也可以治疗着凉导致的肚子疼。一般艾炙一两次即可,每次艾炙半小时以上。
4.也可以切一片厚的生姜片,然后把姜片铺盖在肚脐上,把点燃的艾草放到姜片上,炙烤肚脐半小时以上,一般炙烤一两次即可治愈着凉感风造成的肚子疼。
3、小偏方
1、停下来的举起手:如果当你腹部剧痛发作时,你找不到能躺下的地方,你可以停下来,并用手指挤压痛处。通常是在右边的肋骨下面,然后紧紧抿住嘴唇并重重地吹一口气。这样会减轻膈膜的压力,腹痛会随之减轻。你还可以将手臂向上举过头顶,举起手臂时深吸一口,然后放下时慢慢地呼出。
2、用腹部呼吸:如果锻炼时经常发生岔气,你可以试试腹部呼吸法。这是一种慢慢地深深地压缩放松腹部的呼吸方法。为找到这种感觉,你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本书。每次吸入空气时书都会抬高,你的肩膀不能动。腹部呼吸也可帮助加强腹腔壁,因而会减少膈膜的跳动和挤压。
3、推迟餐后的运动:如果你有腹部岔气的倾向,饭后先休息一两个小时后再做运动。
4、应避免的运动:凡是患有单核白细胞增多症的患都应该避免接触性的运动,而事实上,最好是根本就别运动。任何无意识的动作、不慎的拍打或是吵架时的推挤拉扯,都可能使原本已经变大的脾脏破裂。
5、学会放松:腹痛有时也可能会源于精神压力,瑜伽和生物反馈疗法可以帮助你摆脱压力。无论是哪一种方法,都会对你的腹部脏器和全身放松有帮助。
6、避免高脂肪食物:含脂肪过多,高蛋白的食物比如红烧肉、乳制品容易在胃里逗留更长时间。这样会造成对横膈膜的压力和向下的牵引力。如果你必须要吃点东西再跑步,那就吃点易消化的食物,比如半只香蕉。
4、注意事项
无论是洗澡之后,还是平时穿衣服,一定要注意保暖,尤其是腹部,因为腹部肚脐很容易进风,从而引发肠胃不适,因此一定要注意腹部的保暖,另外晚上睡觉也要注意将腹部盖好。
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