感冒是人们平时最容易患上的疾病之一,而很多患有感冒的人大多都不会特意去医院诊治,通常都是自己在家做一些有助于感冒的恢复的饭菜来帮助治疗感冒,但是不少人却又不清楚感冒吃什么才能好得快。那么感冒吃什么菜好?感冒吃什么菜好的快?
1、鸡汤
轻微的感冒症状可以多喝鸡汤,因为鸡汤中富含多种人体必需氨基酸,能增强人体细胞的抗病毒能力,保持呼吸道顺畅,加速感冒痊愈。
2、香菜黄豆汤
取新鲜香菜30克,黄豆50克,加适量水一起煮汤后,调味即可食用。香菜黄豆汤具有健胃、宽中、祛风、解毒的作用,尤其适宜感冒发热导致的头痛。
3、白菜根汤
白菜根洗净后,切片,加水1碗煎好,然后加白糖,每天服用2次,具有清热解毒的作用,适宜流行感冒症状。
4、萝卜生姜汤
大白萝卜、生姜分别洗净后一起榨汁,取汁冲开水,调入适量白糖或蜂蜜,拌匀,即可饮用。萝卜所含萝卜素对感冒有一定的治疗作用,生姜具有温热去风寒的作用。
5、当归生姜羊肉汤
精羊肉100~200克,生姜60克,葱白10克,当归15克,将羊肉切片后,用素油超过后加1000毫升水,加入其他调味料,煮30分钟,加适量食盐煮熟即可。具有补虚温中、活血祛寒的作用。
6、草鱼生姜米酒汤
草鱼肉片150克,生姜25克,米酒100毫升。烧开500毫升水,放入全部原材料,加少许盐,煮熟即可食用。具有温中、祛风、止痛的作用。
7、香菇菜心
香菇200克焯水水切成两半,小白菜对半切开;先将小白菜炒熟装盘;再放油,放蘑菇,再放入少许绍酒、精盐,煸炒至入味,淋入麻油,浇在白菜心上即可。白菜香菇中富含维生素C,多吃有助于感冒的恢复。
8、感冒吃什么水果
1、柠檬
柠檬可以说是感冒时期最具疗效的水果了,因其维生素C含量高,有助于提高抵抗力,去除疲劳,抗菌消炎,帮助消灭体内致病细菌。在感冒初期,将柠檬榨成汁,以生饮的方式,不要加水或糖;对于感冒几乎有95%的治愈率。
2、荸荠
荸荠即马蹄,性寒,有清肺热、泻火、解毒利尿、化湿祛痰、止咳的功效,荸荠还含有一种抗病毒物质可抑制流感病毒;适宜风热感冒、咳嗽、咽喉肿痛者多食。可直接生吃、榨汁或煮汤饮用。
3、枇杷
枇杷历来是润肺止咳的良品,其性平,入肺、胃二经,有滋阴降火、清肺化痰作用,主治感冒咳嗽、咽干口渴等症。可以生食、熬膏、或和冰糖一起煎汤食用。
4、金橘
金橘,味辛甘酸,入肝、肺二经,有疏肝理气、化痰利咽功效;还能增强机体的抗寒能力,对于感冒引起的咽喉肿痛、咳嗽、声嘶都有一定治疗效果。具体做法是:将金橘洗净后,沸水冲泡变软后,滤水,洒上食盐,腌制成咸金橘食用。
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