谷田梦（东方滋补，天然好物）解答：
以下八类人群，吃蒲公英有好处
01 经常起痘痘的人
壮族、彝族医学里有一个治疗湿热型痘痘、痘疮的简单偏方，即用蒲公英全草，带根，捣碎后加水外洗+当茶饮。
湿热型痘痘就是那种带点红边的、肿起来的痘痘，这种人一般有舌质发红、舌苔厚、甚至发黄的表现。
02 肝脏有损伤的人
蒲公英含有的蒲公英甾醇和蛋黄素能够影响人体新陈代谢，在一定程度上能起到保肝作用。
03 有胃溃疡的人
有研究表明，蒲公英能辅助杀灭幽门螺杆菌、金黄色葡萄球菌等常见致病菌，因此有一定的护胃功效。
04 患有乳腺疾病的人
在古代时，蒲公英就已经被用来预防乳腺方面的疾病了。春夏时经常吃些新鲜的蒲公英，对缓解乳腺增生有较好的效果。
05 高血压人群
蒲公英含17种氨基酸，经常食用有辅助降血压作用。
06 心血管疾病人群
蒲公英中含有丰富的β－胡萝卜素，能够帮助清除血管壁垃圾、保护血管。
07 眼睛不适的人群
眼睛肿疼、眼睛胀痛或迎风流泪，见到明亮的东西觉得刺眼、不适，都是肝有虚火、或实火的表现。可取整株的鲜蒲公英4两（含根，亦可用2两干品替代）煎汤两大碗，温服一碗，剩下一碗趁热熏洗眼睛，可明显改善不适症状。
这是张锡纯在《医学衷中参西录》中记载的一个治眼疾的方法，颇为有效。
08 有胃火的人
有胃火或中焦湿滞的时候，就容易有口臭、胃部灼烧感或者有返酸表现。而湿阻化热，还容易形成口腔溃疡。经常吃些新鲜的蒲公英，或用蒲公英煮水喝（干、鲜皆可），既祛火又不伤脾胃。
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蒲公英有什么功效？
蒲公英具有清热解毒、利水通淋的作用。
可以用于治疗一切火热之邪客于人体出现的症状，如果火热之邪客于上焦，主要见于心火上炎的患者，此类患者往往表现为口舌生疮、目赤肿痛，也就是眼睛比较红，眼睛比较肿，同时还有头晕、头胀的症状，某些患者还可以见于失眠、心烦，对于此类患者可以采用蒲公英代茶饮进行治疗，有很好的清心除烦、清热解毒的作用。
如果火热之邪客于中焦，客于胃肠，很多患者会表现为胃中灼热，口气比较重，舌头比较红，舌苔比较黄，同样可以采用蒲公英代茶饮进行治疗。如果火热之邪聚在下焦，患者表现为小便次数增加、小便灼热、小便疼痛，也有很多患者表现为大便次数增多，肛 门灼热、疼痛，对于这种患者，同样可以采用蒲公英进行治疗。
此外，对于跌打损伤、外伤肿痛的患者，可以采用蒲公英外敷，有很好的清热解毒、活血镇痛的作用。
