北京中考游泳评分标准：中考游泳100米满分男子是1分38秒之内，女子是1分45秒之内。
100米游泳考试场地标准为室外50米（或室内25米）标准游泳池，根据参加考试的人数分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记，考点全覆盖视频监控系统，每条泳道配置1-2名裁判员，每考点设置2名医护人员和1名监察人员。此外每条泳道配置1名救生员，全场配置2-3名流动救生员。
自动计时、半自动计时和人工计时均为考试的正式计时方法，其成绩为正式成绩。人工计时时，每道配备三名考官计时，不没终点裁判。计取成绩得分时，以成绩对应的得分计取，若在评分标准的两人相邻分值之间，则取其中较低的分值评分。反犯规考生的测试成绩为零分。
因残疾丧失运动能力而不能参加体育考试的考生，应当凭市残联颁发的残疾证书，办理相关手续，现场考试以满分30分记录。过程性考核的计分办法按照《北京市初中体育过程性考核方案》中的规定，根据考生参加体育活动的时间给予10分（满分）至6分（60%）的分数评定。
在初中阶段因病不宜参加剧烈运动而长期免修体育课的考生，不能参加考试，其最终成绩按照总分（40分）的60%（24分）记分，因临时伤病不能参加现场体育考试的考生，其最终成绩由两部分合计组成：一是现场考试成绩满分的60%，二是过程性考核成绩。
游泳的好处：
1、增强心脏功能：游泳是一项增进健康很好的运动项目，能够增加心肌弹性，提高心肌的运动耐力，使心脏功能更强。因为水的刺激和压力，会对心血管系统有较好的促进作用。人在水中呈平卧姿势时，水对身体有一种按摩作用，有利于血液循环。
2、提高呼吸功能：游泳过程中需要进行呼吸调换，能够有效刺激呼吸系统，提高身体摄氧能力，可以使呼吸机能得到很好锻炼。由于水的刺激机体代谢率会提高，人体浸在水中胸部可受到水的压力，从而增加呼吸难度。经过长期的游泳锻炼，呼吸肌可逐渐变得强而有力。