自残行为通常被认为是一种难以理解的心理病态。与自杀相比，自残似乎更加令人费解。人们可能会认为，自杀者寻求的是解脱，而自残者能得到什么呢？一种普遍的看法是，自残者希望得到关注，吸引他人的注意力，以达到某种个人目的。然而，这种观点是否准确呢？
自残是指个体对自己身体或精神的伤害。通常情况下，精神上的伤害难以被察觉，因此，除非特别指出，自残一般指的是对身体伤害的行为。自残在极端情况下可能发展为自杀。
自残并不罕见，每个人可能都有过自残的念头，尽管大多数人没有付诸实践。当人们对于某些事情感到绝望，但仍有一些期望或欲望存在时，他们可能会选择自残，以此切断这些期望的来源。人们对自杀和自残行为的理解通常是，这些行为是当事人主动选择的。正是这种理解促使人们去探究背后的原因。
但是，如果自杀和自残并非个体的主动选择呢？实际上，自残行为往往不是当事人自己的决定，它并不意味着个体可以选择伤害或选择不被伤害。个体可能会因为生活中缺乏其他发泄方式而采取自残这种极端的自我表达方式。与自杀相似，自残通常是个体感到绝望时的行为，但可能表明个体尚未完全放弃对自己的希望。
有些人表示，自残能够带来心理上的某种释放和舒适感，即使他们知道这种行为会带来痛苦。尽管过后可能觉得不可思议，但当遇到相似的情境时，他们可能会再次无法控制地采取自残行为。这种体验可能对于没有经历过的人而言很遥远，难以理解。但在心理层面上，存在一种类似的情感，即仇恨。仇恨让人感到只有伤害那些被仇恨的人时，才能获得暂时的畅快和解脱，尽管这种仇恨并不能带来真正的救赎，但它为人们的悲伤和愤怒提供了一个出口。
在许多影视作品中，我们能看到关于仇恨的情节，这些情节劝诫人们放下仇恨。这类似于试图说服自残者不要伤害自己。然而，简单的劝告并不能解决复杂的心理问题。恨意并非轻易可以放下，自残行为也不是简单就能戒除的。
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