南充到重庆的交通方式主要有公路、铁路和航空等多种选择。具体介绍如下：
公路：南充市区有两条通往重庆的高速公路：G75兰海高速和G85渝昆高速。其中，G75兰海高速全长约180公里，行车时间大约需要2小时左右；而G85渝昆高速全长约230公里，行车时间大约需要2小时30分钟左右。如果选择乘坐巴士，从南充到重庆的时间会缩短到1小时30分钟左右。
铁路：南充市内有两个火车站：南充站和南充北站。其中，南充站主要是发往成都、重庆、贵阳等地的普通列车，而南充北站则主要是发往成都和重庆等地的动车。从南充北站坐动车到重庆，最快只需1小时30分钟左右，而普通列车则需要2-3小时左右。
航空：南充高坪机场开通了南充到重庆的航班，每天有多个航班往返南充和重庆之间，飞行时间大约需要1小时左右。
你可以根据自己的出行计划和需求选择合适的交通方式。