如果农商银行的交易密码忘记了，可以通过以下步骤进行找回或重置密码。
首先，可以尝试通过农商银行的网上银行或手机银行客户端进行密码找回。这些平台通常提供“忘记密码”或“重置密码”的功能，只需要输入相关的身份验证信息，如身份证号、手机验证码等，就可以重置密码。这种方式便捷快速，是首选的方法。
如果网上银行或手机银行客户端无法找回密码，那么需要亲自到农商银行的营业网点进行办理。在网点，需要出示有效的身份证明文件，如身份证，然后通过银行的柜员或自助终端进行密码重置。
为了避免未来再次忘记密码，建议在重置密码后立即记录下新的密码，并妥善保管。同时，定期更换密码也是一种良好的账户安全习惯。例如，可以设定每三个月或半年更换一次密码，这样即使密码不慎泄露，也能及时降低风险。
总的来说，忘记农商银行的交易密码并不必过于担忧，可以通过上述方式进行找回或重置。同时，也应当重视密码管理和账户安全，避免类似问题再次发生。