经期排毒排污血，可以尝试以下几种饮品：
一、红糖水
红糖水被誉为天然的暖宫饮品，能有效帮助子宫收缩和排除宫内污血。同时，红糖还具有补血、活络气血的功效。经期适量饮用，可以有助于缓解痛经。
二、红枣姜茶
红枣富含丰富的维生素C和矿物质，具有补血的功效；姜则具有温中散寒的作用。两者结合，不仅能暖宫，还能促进经血排出。红枣姜茶尤其适合体质偏寒的女性。
三、玫瑰花茶
玫瑰花茶具有疏肝理气、活血化瘀的功效。经期适量饮用玫瑰花茶，可以促进血液循环，帮助排出体内的瘀血。同时，玫瑰花茶还有舒缓情绪的作用，有助于缓解经期焦虑。
详细解释：
在月经期间，女性身体内的荷尔蒙水平发生变化，子宫收缩以排出子宫内膜。这个过程有时会伴随着污血排出。除了身体自然排毒外，一些饮品可以帮助加速这个过程。
红糖水中的糖分和微量元素能够补充能量，温暖子宫，从而促进子宫收缩和污血排出。红枣姜茶中的红枣含有丰富营养成分，有助于补血；姜的辛辣成分则具有驱寒作用，能够刺激血管扩张，促进血液循环。此外，玫瑰花茶因其活血化瘀的特性，能够促进血液循环和新陈代谢，有助于排出体内的瘀血。这类茶饮都有助于缓解经期不适和加速身体恢复。但要注意，每个人的体质不同，对饮品的反应也会有所不同，建议根据自身情况适量饮用。同时，经期要注意休息和保暖，避免过度劳累和情绪波动。
以上内容仅供参考，如有特殊不适或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。