上玉龙雪山需要准备些什么

Question

如题所述

Answer 1

1、氧气瓶

对于第一次爬雪山的人来说，首先一定要准备一个氧气瓶，不要再景区里面购买，很贵，当然，不差钱的就可以忽略这条，如果已经计划去玉龙雪山 了，那么在丽江古城就可以上店里购买了，丽江很多街边的商店都有卖氧气瓶，然后带到景区，感觉缺氧，头疼的时候就能用上了，到了景区再买价格相差的就有点多了。

2、保暖衣服

上了雪山海拔高，温度会比较低，如果没有带有专业保暖的衣服，也没有关系，那直接在景区租一间衣服穿上即可，如果感觉冷，一定要租一件穿，这个钱不要省，要不然冻感冒了，在海拔高的地区不容易好，而且容易引起高反，只要是感觉冷，就租一件大衣穿，景区下面也可以租，缆车上去山顶以后有个服务区也有大衣可以租。

3、墨镜、防晒、食物

在雪山顶上因为长时间面对积雪和阳光的照射，对我们的眼睛刺激是很大的，因此大家在上山之前应该准备好墨镜。

一般来说，海拔高的地方阳光直射，紫外线对我们皮肤的损伤是很严重的，因此大家在登山之前一定要做好防晒工作，因为攀登的过程中会消耗我们很大的体力，因此大家最好是准备巧克力之类的高热量食物以备不时之需，除此之外，在登山的过程中，雨伞也是必备的，因为云南的天气还是非常多变。

Answer 2

去玉龙雪山需要准备预防高原反应，预防高原反应的方法：
1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。
2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。
3）高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。带够御寒的衣物（长袖的毛衣，最好带件羽绒的背心或者马甲）。
4）不要暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，最好不要饮酒和抽烟。
5）要多食蔬菜、水果等富含维生素的食物。多饮水，可以有效保持体内的水分，增加身体的抵抗力。