首先是戴上合适的眼镜。验光是青少年近视患者最安全、最有效、最简单的方法之一。但一定要去正规的专业医院做眼部检查，排出其他眼病，并进行散瞳验光。然后根据医院出具的诊断说明，到正规的专业眼镜店购买合适的眼镜。坚持眼保健操、早操、课堂练习和课外活动。上课时，先看远处的绿色风景，放松眼睛，减少近视加深。但高度近视患者应避免剧烈运动，以防视网膜脱落。
其次是限制或抵消近视，以提高眼睛的敏感度。即限制时间、距离、灯光、姿势等。指学生阅读、看电视、电脑等。，每30分钟左右休息5~10分钟。但是这种方法不太靠谱，因为现代学生离不开看书、看电脑等。，而且他们花越来越多的时间“近距离观察”。所以首先要用长焦镜来抵消近反射，以及看书、写字等。应该算是远方的休息吧。
再者是注意用眼卫生对近视的防治具有重要作用。无论有无近视，日常生活中都要注意用眼卫生和安全。不要随意用自己的手揉眼睛，也不要让眼睛直接接触一些刺激性太强的物品，以免对眼睛造成一些伤害，影响视力，这样能够更好地保护眼睛不受伤害。
要知道的是不正确的用眼习惯是导致现在越来越多的人患近视的主要原因之一。而且相关研究表明，近视的发病率正呈现年轻化趋势。近视会给人们的生活和工作带来困扰。近视度数越高，视力就会越模糊，对视力伤害很大，加重近视程度。因此，人们一定要注意用眼卫生和用眼习惯，自觉保护眼睛，不要过度用眼，按照上面建议的方法预防近视，以免近视影响生活。
手机等电子产品对青少年视力造成的危害不可小觑，因为在很多人的印象中，电子产品已经是离不开了，现在几乎每个人都离不开它，几乎每天都会离不开它。但是家长也要明白，长时间、近距离使用电子产品屏幕伤害眼睛的健康。尤其是长时间使用手机、电子产品会让眼睛疲劳会导致近视提前发生。因此家长一定要控制好孩子的使用时间。尽量减少使用电子产品的时间。
控制使用电子产品的时间。
我们应该要控制孩子使用电子产品的时间，还有看书的时间，不要一直盯着书本看。如果有必要，规定孩子使用电子产品半小时到一小时休息一下。另外还要保证睡眠时间不少于10个小时。不要躺着看电视、玩手机。看电视的时候最好是能够距离有10米以上的距离才能够有效的进行对眼睛的保护。孩子们写作业的时候眼睛要保持足够的休息时间和适当的运动。在光线充足有效的情况下进行读书写字，看远处的东西来放松眼睛是最好的。并且在写作业时不要一直盯着屏幕打手机和平板电脑。
饮食上应该注意什么？
吃富含维生素 A和维生素C的食物。维生素 A的缺乏，会使眼睛内的感光物质减少，角膜也会变得模糊。维生素 A是一种重要的视力维生素之一，在体内发挥着重要作用。缺乏维生素 A会使视网膜感光细胞得不到维生素 A的补充，容易导致夜盲症，甚至引发夜盲症等疾病。另外，维生素 A的缺乏还会导致视神经纤维的增生会造成黄斑变性等眼疾。所以在日常饮食中一定要多吃一些富含维生素 A的食物。
如何健康用眼？
如果眼睛感到疲惫的时候，可以尝试去眨眼，如果是用眼过度也可以使用湿纸巾。有条件的话可以定期给孩子做眼部检查以排除眼部疾病。还应保证充足的睡眠。充足的睡眠对视力保护很重要，孩子晚上是最需要补充的一部分。只有充足的睡眠可以使眼睛得到充分休息，使眼睛得到充分的休息从而达到预防近视眼的效果。因此每天保证6小时以上的睡眠时间是预防近视眼的重要措施。
