篮球练习后卫需要多练习什么？控球与得分有什么针对性的锻炼

Question

如题所述

Answer 1

练习后卫：首先无论是控球还是得分，只要你是控卫，运球就要扎实，双手必须熟练，过人技术要娴熟，防守要稳。
然后分别讨论：
控球后卫：作为球队里面运球时间最长的灵魂后卫，首要的就是要把运球提高到很高的档次，然后学会护球，尽量不要被对手抢断，因为作为控卫都容易被对手抢断，那你们队还打什么？
其次作为控卫必要掌握传球，拓宽视野，在球场上明察秋毫，精神集中关注队友、对手的跑动情况，然后正确传球，给队员制造机会，所以，传球一定要快、准、还要考虑到队友接球是否舒适。控卫最重要得分技巧就是突破上篮，所以要打控卫必须要有很高的过人技术，这个需要多加练习综合经验。

得分后卫：既然是得分的后卫，那么得分一定很重要。得分后卫投篮必定要扎实，投球要稳，命中率要稳，不能起伏太高，所以需要勤奋练习投篮。其次和控球后卫一样，突破上篮要掌握，运球要扎实。

同样，无论是控球PG还是得分SG都必须学会防守，抢断要犀利。

http://www.tudou.com/programs/view/VSqS1h20rZ8/传球教程
http://www.tudou.com/programs/view/CC1-3_q55So/后卫教程

Answer 2

要打控卫首先得练好基本的控球、传球和护球，这三点是一个好控卫必须具备的条件，也是经过苦练可以练出来的，不会胯下、不会转身那是绝对不行的，那说明你的基本功很差，从基本功开始练起，培养手对球的感觉很重要，也就是俗称的手感，手感练出来后控球和传球就会很好练了，然后是护球，这个得通过平时的打比赛积累经验，总之遵守一条原则，拿球手远离防守队员！ 其次意识上，做控卫得要付出出手次数的代价，你在场上应该是传球第一，而不是想着自己得分，重点是把球送到最合理的位置，最有机会的队友手中，你可以进攻，但不以进攻为主，你进攻的首要目的是吸引防守，拉出空挡，然后传球。轮到你进攻时只有良种情况，第一，机会实在好，无人防守，进球把握在 80％以上，第二，队友都被看死了，传球时机不好，只能自己上，但切记不要把第二种情况当成你出手次数过多的借口！！！队友被看死，是对方防守太好，或是队友跑位不积极，同时也是你组织不力，你得负上一半责任。所以，当你以助攻队友进球为快感的时候，你的意识上已经是一个好控卫了。 还有一点就是意识，一个控卫一定意识要好，能找到瞬间的进攻机会，把球传到位，但这个很难，很多职业控卫都未必能做好，这个得通过打比赛来增强，需要时间 总之就那么多吧，练习可以增强技术，多打比赛可以增加经验，改善意识。
得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。
如此说,得分后卫的命中率一定要很高罗？其实不然。因为我们虽然希望他有较好的准头，但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的，我们总不能希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还高吧！更何况，得分后卫有时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档，所以他的命中率不会太高，这是可以理解的。一般而言，能到四成七、四成八就算是不错了，五成以上已是上上之选。 问问团队问道共1人编辑答案 看你打上面类型的后卫了 组织后卫还是进攻后卫 不管哪种后卫 组织要有洞彻全场的观察力 也就是俗称的意识 进攻后卫你要具备个人能力 其中包括速度 准确率 等等 慢慢来吧 不是一朝一夕的事

Answer 3

要是得分后卫，当然以培养个人能力为主的训练，组织的话就要培养大局观，有时候一个聪明的头脑才是胜利的关键，一般打篮球的时候要眼观六路，合理的打球，掌握最佳的时机是组织的关键，而对时机的把握就是长时间打球练出来的。

Answer 4

多练习运球，可以去下一些视频，看看NBA球星怎么练习的，坚持练一个月，效果会很明显

Answer 5

多打，多看就行，熟能生巧，当然有点天赋更容易了。