不会游泳学哪种是最好学的泳姿

Question

如题所述

Answer 1

游泳初学者，最好是从蛙泳开始学，因为蛙泳是四种泳姿中最省力的一种，同时也是动作最复杂的一种泳姿。学姿势：
第一：练敝气。敝气时间越长越好。
第二：练抱膝，头沉水中抱住二膝浮于水面，敝气时间越长越好。
第三：练漂浮，先抱膝，然后向前伸直手，向后伸直脚，浮于水中，敝气时间越长越好。
第四：练蹬腿，小腿向上向前收，脚尖向前勾，双腿向外翻：向后向外蹬出蹬直并迅速夹笼，脚尖崩直成芭蕾脚。
第五：练换气，在水上张大嘴巴吸气，在水下闭上嘴成一条缝呼气，俗称吐泡泡，用嘴呼吸。不要用鼻呼吸。
第六：练划水，手伸直，向下向后划，二手的间距约二肩膀宽，划到与肩膀垂直改为抱水姿式出水换气。最后把蹬水、划水、换气结合起来练熟。

Answer 2

蛙泳了,身体姿势：头部和臀部尽量保持高位、身体以胸部为基准。

臂部动作：向外划、抱水、向下划、向内划、伸展。

打腿：伸展、收腿、外蹬腿、下蹬腿、内蹬夹腿。

呼吸：在臂部做有力的内划动作时呼吸

节奏：保证蹬腿动作在双臂伸展时完成。

如果这个做的不标准,就成了狗刨,反正这个姿势是最好学的

Answer 3

自由泳

郭德纲说先在草地上练习动作；可以这样，但是在空气中的感觉和在水里的感觉是不一样的，一定要到水里练习。我学游泳时，先请教动作要领，然后和前辈分开一小段距离，自己按照动作要领游过去，能够完成之后，增大距离，再练习。用不了多长时间就会了。一定要下水学。

Answer 4

我觉得仰泳比较好学：
1、容易使身体平衡，容易浮起来。
2、脸朝上不容易被水呛倒。
3、被用手脚都很容易发力，很快就可以找到游泳的感觉！
4、如果在海边城市，最好到海边学，海水浮力大，更容易掌握平衡，回到淡水一样能轻松自如。

Answer 5

蛙泳。我们大学的时候都是旱鸭子，体育课学习的就是蛙泳，应该是最基础的了。动作很简单，头进水里去，身子就能飘起来了，就是换气不太好学。