寒冷冬季孕妇吃什么水果，对胎儿发育好呢？

Question

如题所述

Answer 1

寒冷冬季孕妇吃苹果、橙子、柚子、梨以及香蕉等水果对胎儿发育好，能为孕妇补充营养也能维持健康预防疾病。

寒冷冬天孕妇要及时补充营养，不能只吃肉类食材，更要多吃些蔬菜和水果，在寒冷冬季孕妇多吃富含维生素和膳食纤维的水果对身体好，还能促进腹中胎儿发育，苹果就是适合孕妇冬天经常吃的一种水果，它营养丰富性质温和，能缓解孕吐还能预防便秘，更能为腹中胎儿发育提供充足的营养。

一、橙子

寒冷冬季孕妇吃橙子比较好，因为橙子是一种富含膳食纤维和丰富维生素C的美味水果，虽然它味道有点酸，但能清热去火，可防止孕妇在冬季出现口舌生疮和咽喉肿痛，更能提高孕妇身体免疫力，也能为腹中胎儿发育提供充足营养，能让胎儿出生后更健康更聪明。

二、梨

冬天孕妇多吃些梨对身体也大有好处，因为寒冷冬天都会采取取暖措施，空气比较干燥，这时孕妇经常会出现上呼吸道感染，还会出现咳嗽痰多等多种不适症状，这是多吃些梨就能让这些症状缓解，而且能起到清新润肺，止咳生津等多种功效，同时梨还能预防妊娠高血压，更能缓解妊娠水肿，也能促进腹中胎儿发育。

三、香蕉

寒冷的冬天孕妇多吃些香蕉对身体也特别好，香蕉不但味道甘甜，口感软糯，还食用方便，而且营养价值很高，特别是孕妇在冬天出现便秘以后多吃些香蕉，能起到很好的润肠作用，会让大便恢复正常，防止出现大便燥结，另外香蕉中含有丰富的微量元素钾和锌，还含有丰富维生素，这些物质被孕妇身体吸收后能输送给腹中胎儿，可促进胎儿发育。

寒冷冬季孕妇吃这些水果对身体好，还能促进胎儿健康，但吃的时候也要注意，梨是寒性水果，不能吃太多，而香蕉与苹果也要适量食用，过量食用会让血糖出现波动，容易出现高血糖。

Answer 2

一定要多吃应季的水果，比如说苹果，橙子，香蕉，柠檬，芦柑，还可以多吃蛇皮果，多吃榴莲，猕猴桃，还有梨，平时一定要注意营养物质的均衡合理搭配，要多喝水多喝牛奶。

Answer 3

吃苹果香蕉，橘子，橙子，柚子，火龙果和菠萝，对胎儿发育好，因为这些水果的营养价值很高，而且也可以增强胎儿的抵抗力，并且也可以增强胎儿的免疫力。

Answer 4

可以多吃香蕉，橙子，柠檬，苹果，哈密瓜，猕猴桃，还应该多吃梨，然后要多吃草莓，多吃蓝莓，圣女果，平时要多喝水，还应该补充叶酸。

Answer 5

寒冷冬天孕妇要及时补充营养，不能只吃肉类食材，更要多吃些蔬菜和水果，在寒冷冬季孕妇多吃富含维生素和膳食纤维的水果对身体好，还能促进腹中胎儿发育，苹果就是适合孕妇冬天经常吃的一种水果，它营养丰富性质温和，能缓解孕吐还能预防便秘，更能为腹中胎儿发育提供充足的营养。

一、橙子

寒冷冬季孕妇吃橙子比较好，因为橙子是一种富含膳食纤维和丰富维生素C的美味水果，虽然它味道有点酸，但能清热去火，可防止孕妇在冬季出现口舌生疮和咽喉肿痛，更能提高孕妇身体免疫力，也能为腹中胎儿发育提供充足营养，能让胎儿出生后更健康更聪明。

二、梨

冬天孕妇多吃些梨对身体也大有好处，因为寒冷冬天都会采取取暖措施，空气比较干燥，这时孕妇经常会出现上呼吸道感染，还会出现咳嗽痰多等多种不适症状，这是多吃些梨就能让这些症状缓解，而且能起到清新润肺，止咳生津等多种功效，同时梨还能预防妊娠高血压，更能缓解妊娠水肿，也能促进腹中胎儿发育。