第1个回答 2022-07-15
由于马齿苋带来的药理作用，现在很多人喜欢直接用马齿苋煮水喝，用马齿苋水改善身体一些不适，可是，马齿苋怎么煮水喝？用马齿笕煮水想要达到药疗的效果，也要保证每天喝的水能足够，那马齿苋煮水一天喝多少？
用马齿苋煮水的时候，可以选择新鲜的马齿苋或干马齿苋，先将马齿苋洗干净，放入锅中，放入足够的水，大火烧开之后转小火煮20-30分钟，慢慢将马齿苋味道逼出来，之后关火就可以饮用了。马齿苋煮水的时候，还可以搭配加入金银花、鱼腥草、蒲公英等不同的中药材，以达到不同的药效，发挥不同的养生药用价值。
用马齿苋煮水的话，一天饮用量不要超过500毫升。因为马齿苋性质偏寒，具有一定的凉性，大量饮用反而会对身体造成负担。所以喝马齿苋水的时候，记得要把控好量，记得每次都不要喝太多。
另外，马齿苋虽然具有清热解毒、消肿润燥等养生作用，却不是每个人都适合喝马齿苋煮水，或用马齿苋解决身体的不适。一定要考虑马齿苋带来的副作用，尽量不要盲目喝马齿苋水。