买山药的时候应该挑粗一些的,味道才比较好,而且要看色泽与新鲜程度,这样才能买到好的山药。山药可以帮助人们健脾润燥,所以滋补效果是比较强的,在不同的季节选择山药的方法也不同,一定要选择新鲜一些的,这样味道才会比较清甜。
在挑选山药的过程当中,尽量选择长得比较光滑粗一些的,其实跟粗细也没有太大的关系,只要掌握一些方法就能够买到最好吃的山药。买山药的时候要看山药的表皮,这个时候会发现山药表皮会有一些斑斑点点可能会被损伤。这种山药是不能够购买的,所以购买上药的时候尽量买比较完整且没有破皮的山药,这种是比较新鲜的。
除了这些方法之外,也需要看山药上面的根须在挑选的时候可以选择根据密集并且比较多的这种山药,吸收能力是比较好的,所以营养价值会比较高。发现山药的根须特别的少,会发现营养价值差一些,而且吃起来口感也是要差一些的。除了这些也要称一下,山药的重量如果比较重的话,山药一般水分是比较充足的,这样的山药吃起来口感会比较好。
也可以发现这种山药营养价值也会比普通山药要高,如果手感比较新,这种山药水分是比较少,而且放置时间太久也会出现缺水的状况,卖的时间就比较长了,不建议购买这种山药,可能会出现质量问题。在购买这种食材的时候也要看一下,粗细如果太细或者是太粗都是不适合的,选择大小适中的山药,营养才会比较好,而且吃起来味道是鲜美的,口感也是比较脆的,这种山药无论是煲汤还是炒着吃,都非常好,这些都是选择的方法。