体重未超标甚至低于正常标准，为什么看起来却很胖？

Question

如题所述

Answer 1

引言：人们在判断一个人胖不胖的时候会根据很多的方式，有时候会根据体重，也有时候会根据眼睛所看到的外观。有一些人体重没有超标，甚至低于正常标准，为什么看起来很胖呢？

看起来胖的原因

人们在观察一个人的外形时，是会观察各个比例和五官的调节的，而且一个人的肥胖与否是和自己身体中脂肪和肌肉的比例有关的。如果说这些身体所含有的脂肪比较多，肌肉比较少的话，就会显得肉是比较松的，就会感觉更加的肥胖。另外的话就是每个人的身材比例都是不一样的，同样的身高如果说自己的腰太长的话，就会显得腿短，那么整个人就会显得更矮一些。肥胖与否也是这样的，如果说自己的身材比较矮小，而且身材是五五分的话，自己就更容易显得胖一些。所以说显得胖，和身材比例以及自己的身材成分有关的这样的话，通过健身的方式来进行调节的，从而在一定程度上改善自己的身材状态。

健身的注意事项

在健身的过程中，最好还是以肉眼看到的形体改变为主，所以自己在健身的时候一定要考虑清楚要达到怎样的目标。女性如果身上有太多的肌肉的话是不太好的，对自己的身体健康也没有好处。所以自己在健身的时候还是以改变自己的身材线条为主，如果说是男生的话，健身也不要太过肌肉量。如果使用了太多高蛋白的物质就会对自己的激素调节有影响，甚至让自己的生殖能力也有影响的。

总结

在日常生活中一定要注意自己的行为习惯，而且在减肥的过程中最好不要称体重，只要自己看起来瘦了，那就瘦了。所以减肥还是以肉眼观测为主的，这样的话也能够更好的去调节自己的身体状态。

Answer 2

可能是胖的部位不一样，也可能是一胖就胖到脸上和上半身或者是穿的衣服，不太适合自己，总是会穿一些紧身衣，所以看起来就会变得很胖。衣服搭配真的是一件很重要的事情。

Answer 3

这是因为你的体脂率比较的高，体重和体脂其实是一回事，如果你看起来很胖，那么你的体脂率一定很高。

Answer 4

因为皮下脂肪很多，脸部肌肉堆积，手臂很粗，所以看起来很胖，但实际体重就没有那么高。