一、为什么见相亲对象会紧张
很多人在面对陌生人的相亲时心情会很紧张，不能放松，这是很正常的。
首先，我们应该注意，一定要缓解自己的压力，不要有太大的思想包袱才行。
其次，我们应该让自己能够自信起来，这样，才能在言谈举止方面表现的更得体。
第三，我们还应该从实际出发，不要可以伪装，否则会感到很不自然，也很累。
第四，在日常的生活中，我们还应该注重一些细节，只要平时注意才能养成习惯。
第五，要提前模拟一下，与对方交谈的话题，做到有备而来，才能够不紧张。
二、较好次相亲紧张怎么办
相亲时要保持平常心
以平常心对待，不抱过大希望，否则失望越大;不抱悲观论调，否则出发前就已经有内在的情绪产生，整个过程也会让自己、对方感觉不良。举止得体、自然大方就好。如果介绍人推荐的相亲对象跟自己的喜欢相差很大，较好次可以礼貌地回绝，但请跟介绍人讲清自己的喜欢和要求，你表达的越清晰，介绍人越觉得你对他/她的信任和你对相亲这事的诚意，以后也会更注意你的感受介绍更适合的人给你。
千万不要紧张
千万不能紧张，要有蔑视一切的心理，要把对方看成纸老虎。这样就站在高处了。在心理上已经战胜了对方。较后相亲的时候方便喝水，因为喝水在一定程度上可以缓解焦虑。当然，两个人除初次见面有点紧张很正常，但是过度紧张只会让人觉得你心理素质不行。影响较好印象。
避免吹嘘自己
较好次见面，如果你只对个人情况说个大概，反而能给对方留下神秘感，期待着与你下次见面。相反，过于婆婆妈妈，会让对方以为你是个情感依赖者，而不愿意和你深入交往。另外，过度吹嘘自己，还会让别人以为你在炫耀，产生反感的概率会更高。
不要逼迫对方快速做出选择
基本上相亲的人，都是抱着以结婚为目的来相亲的。于是很多人就觉得，既然已经到相亲这种方式，当然应该速战速决，在两人首次见面的时间了解一切应该了解的信息并当场决断是否继续交往。小编告诉各位，这种想法是很多时候都是错误的。正是这样的心态或许原本有机会成为伴侣的两个人擦肩而过，因为处在这种心态难免显得强势，给人一种压迫感，逼迫对方快速做出选择。
重视对方专长
不要滔滔不绝地炫耀自己的强项，这样会让人有压抑感。你可以对对方的爱好和专长多做一些提问，这样容易产生新的话题，激起对方的交流欲望。毕竟，找到一个志同道合的人很难，找到一个认同自己的兴趣和专长的人更难。
1、如果男生相亲的时候会紧张，说明他对于相亲次数还少 如果不紧张你就要紧张了 因为你的相亲对象一定是个老手。
2、同时也可能表示着你对他充满了魅力，他对你很心动，于是感到紧张。那么，如果你对他也有感觉的话，可以试着深入了解一下！
3、相亲男紧张也有一定的可能是因为这个人的性格问题，如果这个人是一个比较内敛含蓄的男生，也有可能会在相亲的时候，因为见到陌生的相亲异性对象而感到紧张。
二、男生在相亲中的注意事项
1、出现小动作
这些小动作都是你自己没有意识到的，在平时你已经习惯了，可是后果会很严重。相亲的时候切忌频繁变动坐姿，切忌抖腿，摇头晃脑，不要左顾右盼，这些小动作都非常容易引起别人反感。男生相亲总是失败很多时候都是因为男生让女生看上去不成熟，小动作太多反而给对方不好的印象。第一印象还是要沉稳一些，毕竟是相亲，年纪自然是不小了的。
2、表现自然
不要紧张，就像是面对着一个普通朋友，越紧张就容易出丑。说话自然，多倾听，尽量从对方较少的语言中提炼出更多的信息，比如对方是对你有好感或是没有好感，对方是慢热型还是内敛型。要有信心，有信心是最重要的，很多女生都喜欢有自信的男生，即便是没车没没房，心里也不虚。
3、着装
前不久不是有一个新闻，一个男人穿着一双特步的鞋子去相亲，然后就被拉黑了，穿着确实很重要。着装也不需要太正式，可以稍微休闲一点，不穿奇装异服，干净整洁最好。其实在这个看外表的世界，还是要多注重自己的穿着和外表打扮，为自己加分。
4、不要一味速战速决
很多人觉得，既然相亲，都是以结婚为目的的，就应该速战速决，在两人首次见面的时间了解一切应该了解的信息，并当场决断是否继续交往。确实要快，但是也不能这样快，你还是得多多接触几次，多多了解。你一心想速战速决，会给人一种压迫感。
5、频繁相亲
避免频繁相亲，因为相亲的目的是找一个对象，在“质”不在“量”，时间久了容易像应付考试一样对待相亲，最后到麻木，甚至抵触。要有选择性，不要盲目。
6、稍微降低一点要求
这个和盲目相亲的是相反的，一个是没有要求，一个是要求太高。很多男生的要求都很高，其实这个可以稍微斟酌一下，去掉一些华而不实的要求，毕竟能全部满足要求的人少。男生相亲也要讲究技巧，盲目相亲只会打击自己的自信心。有些人你第一眼看见后，就觉得是对的人了，什么条件都可以不要。
7、聊什么话题
又是聊天这个话题了，聊天真的很重要很重要。在聊天过程中，不要只顾自己的感受，聊自己感兴趣的话题，有时候要站在对方的角度想，她喜欢什么样的话题，最好是找共同话题，所有的聊天都是在给自己创造机会。如果聊天能顺利进行下去，那就说明已经成功了一半。
8、调整心态
戒急戒躁，一些事情，你越急就越不会有的，往往是你不急的时候，反而就来了。一次失败了不要紧，两次也不要紧，也不要被打击了信心，就去随便了。念念不忘，必有回响。追问
哈哈，说得很好，在其他时候包括一起走的时候挺自然的，就是面对面一起吃饭时感觉比较尴尬紧张，是不是相亲男性格都是比较内敛的
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