合理地沐浴阳光可加快新陈代谢，婴儿晒太阳的注意事项有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

6个月以下的宝宝皮肤娇嫩，如果直接在太阳下暴晒很容易晒伤，甚至可能造成严重的皮肤疾病，因此建议6个月以下的宝宝不要直接在太阳暴晒。

家长应该留意，给宝宝晒太阳时要注意调整衣物。最初，可以穿平常一样多的衣物。等宝宝全身发热，就应脱掉厚实衣物，以宝宝觉得舒服为宜;晒完太阳后，立即为宝宝加上衣物，由于在阳光下毛孔是开启的，返回冰冷的室内容易吸收湿气，导致感冒。给宝宝晒太阳时通常是晒宝宝的手、脚以及后背，同时应注意防止阳光照射孩子的脸部及双眼。明显的太阳光长期直射面部，容易造成脸部干燥乃至烧灼，阳光照射双眼容易损害孩子的视力及眼部健康，因此父母应当注意防范防止阳光伤到宝宝。

晒太阳可以协助人体得到维生素D，这便是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”，人体肌肤中常含的维生素D3源根据获得阳光里的紫外光来制造、转化成维生素D，它可以协助人体摄入和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对宝宝软骨病、佝偻病有防止作用。对大人则有避免骨质疏松、类风湿关节炎等作用。

晒太阳还可以提高人体的免疫功能、提升吞噬细胞魅力。阳光里的紫外光有很强的除菌能力，一般病菌和一些病毒在阳光下晒半小时或数钟头，就会被击杀。日光在协商人体性命规律及其心理方面也有一定的作用。晒太阳可以推动人体的血液循环、提高人体基础代谢的能力、调整神经中枢，进而使人体觉得伸展而舒服。阳光里的紫外光还能够刺激脊髓制造红血球，提升造血机能，进而避免贫血。

刚出生的婴儿不能直接放置太阳下，其柔嫩的肌肤容易遭受阳光的损害，两周后便能让宝宝在室内接纳斜照进去的温婉阳光，出世三到四周后就可抱到户外享有阳光的沐浴了。晒太阳针对新生儿而言益处多多，不仅能够加快新陈代谢，还有利于肠胃对钙、磷等营养元素的吸收和摄入，从而促进骨骼的健康发育。

Answer 2

要避免紫外线晒伤孩子，要注意在上午八九点的时候晒太阳，也要控制好时间，不要超过一个小时。也要适当的给孩子喝水。

Answer 3

宝宝晒太阳的时候要注意选择正确的晒太阳时间，在晒太阳的时候最好要去户外，不要隔着玻璃不要让自己的眼睛处在强光下看书，要注意让自己的皮肤直接和太阳接触。晒太阳的时候可以多晒一些背部，手腿脚等等增加钙的吸收，促进骨骼生长。

Answer 4

晒太阳的时间应该选择在上午8:00左右，晒太阳的时候不要晒孩子的脸，晒太阳的时间不要超过15分钟，晒太阳的时候可以晒孩子的臀部和孩子的胳膊还有腿。

Answer 5

在给婴儿晒太阳的时候要注意时间，不要超过一个小时以上，尽量待在室内，可以选择在阳台前让宝宝尝试着接触一些太阳，不要带他们出去室外，除此之外要避免让他们的眼睛直接接触太阳，这样会伤害到宝宝的视力。