无论是否是90后，乙肝病毒携带者都应该走出阴影。有这么几个点你需要了解：
第一， 科技 日新月异，很多疾病都从不可治发展到可治，乙肝病毒或许在不久后的某一天就可以根除了。
比如，70年前，人类战争死亡的第一大原因是外伤导致的感染。自从青霉素问世后，外伤性感染导致的死亡事件发生率就很低了。
再比如，越战时期，疟疾把美军折磨得死去活来，发现青蒿素后，现在疟疾听起来遥远而陌生。
还比如，乙肝的亲戚丙肝病毒曾经比乙肝造成的后果还严重，但是现在已经可以根治了。
所以，20来岁的90后，想等到乙肝病毒根治药物，并不是天方夜谭。
第二，在根治性药物问世前，人类现有控制病情的手段很多。
比如抗乙肝病毒的药物，恩替卡韦和替诺福韦酯，绝大多数的患者吃了药物后复查乙肝病毒DNA载量都大幅度降低，甚至低于检测值的下限。
第三，通过积极的治疗、监控，乙肝病毒导致的肝硬化和肝癌可以避免。
肝硬化在压低病毒载量后，配合专科医生的正确诊治，完全可以延缓控制病程发展。
而即使是癌变的患者，人类还有移植、切除、射频消融、介入治疗等多种手段可选，拿肝移植举例，在围手术期进行强化抗病毒治疗后，部分患者乙肝都实现了根治。
所以，得知自己感染乙肝病毒，千万不要灰心丧气，你所需要做的，就是找一个好的肝病科医生，定期检查，完全可以实现和正常人一样延年益寿。
拿我个人来说吧，我也是个乙肝病毒携带者，我上小学的时候学校体检时就有了，当时我每天最害怕的事就是去上学，害怕一走进教室同学们异样的眼光和嘲笑，当时我自卑极了。现在我40岁了，这么多年我身体一直都可以，肝功能也正常，我老公和小孩都没有乙肝，老公也没有因为乙肝对我有任何别样的眼光，我现在也生活的很幸福。
而且现在入职体检也只查肝功能，只要你肝功能正常就没事，就算和别人一起吃饭都不会传染的。当然家人的关心和鼓励是必不可少的，平时生活中做到不熬夜，不喝酒，少生气，还有饮食上注意，积极锻炼身体，定时体检，有个好的心态，乙肝病毒会和我们和平共处。最后希望你生活充满阳光！
根据有关部门的统计推断，目前我国乙肝病毒感染者人数约为0.92亿-1亿，感染者基数庞大。波波医生也是一名乙肝病毒感染者，从2016年底到现在已经抗病毒治疗三年多了，每天不间断服药。
波波医生是一名90后，2006年体检发现感染了乙肝病毒，当时由于年龄较小，对该疾病的了解并不深入，只是隐约记得，这个消息我们整个村子都知道了，有些小伙伴的父母就叫小伙伴不要跟我玩耍了。查出乙肝后，回到家，父母喊我碗筷分开用，那个时候觉得还是挺伤心的。我想肯定有朋友有我一样的经历。
2006年检查出来后，基本没有治疗。后来上了高中，学习了一些生物学知识，自己对乙肝了解更深入了，慢慢的就意识到，这个疾病有很大概率会伴随我终身，我的人生也可能会因此而发生一些改变，所以高中的时候，我就立志要学医。
后来上了大学，阴差阳错的学了预防医学，现在在疾控中心工作，做传染病防治工作，现在也越来越觉得教别人预防疾病比单纯给别人治病更有意义。
感染了乙肝后，生活或多或少都会有些许改变，我所了解的，有些朋友因为有乙肝，女朋友分手了，或者女方父母强烈反对。也有些朋友，生活工作状态发生了改变。
那么我们该如何来面对感染了乙肝的这个事实？
首先， 我们应该用乐观积极的心态来面对这个不能改变的事实。我们改变不了生活，也改变不了别人，当然我们也可以不用改变自己，用乐观的心态来面对就是了。比如那些因为乙肝而分手的朋友，你要相信，一切都是缘分，是你的，逃不掉；不是你的，留不住。
第二，换一种思维来看待。你想，那些未感染乙肝的朋友，因为觉得自己身体没有问题，所以抽烟酗酒，而自己有乙肝，更加注意保养，因此不抽烟、不饮酒、不熬夜，也有可能比未感染者更 健康 更长寿。
第三，生活始终是同样的生活，我们可以用不同的态度面对。波波医生去大学做讲座最喜欢讲的一句话是，生活就像是一面镜子，我们用积极乐观的态度来面对，那么生活回馈给你的一定是积极乐观的一面；如果用消极阴暗的态度来面对，那么回馈给你一定是消极阴暗的一面。因此，改变自己看到生活的态度，积极阳光！
第四，目前乙肝也不是绝症了，治疗技术也越来越好。比如现在治疗乙肝的两大主要药物-恩替卡韦和替诺福韦，基本可以很好的控制病情，且耐药率几乎为零。说不定某一天乙肝可以被彻底治愈呢！
最后，我希望各位乙肝病毒感染者一定积极乐观，要定期体检，不要抽烟、饮酒和熬夜，一定要保护好自己的 健康 。我也希望大众多学习乙肝治疗，对乙肝多一些了解，对乙肝病毒感染者多一分关怀，这个病并不是想象的那么可怕！谢谢大家！
乙肝病毒携带者困扰主要提现:1、工作，2、婚姻及日常生活，3、担心病情发展。首先说下工作方面，现在乙肝病毒携带者的就业环境比以前好多了，国家取消了入学，入职体检中乙肝项目的检查，除有特别要求的行业其余大部分行业都乙肝病毒携带者都可以从事，且只要肝功能正常都可以办理一般从业人员 健康 证；婚姻和日常生活方面主要担心的是是否会传染问题，现在乙肝疫苗广泛接种及生小孩时乙肝阻断的高成功率可以保证传染的可能性非常低，携带者一般的日常生活不会传染给别人，伴侣做好疫苗接种有抗体就没事；最后就是担心病情发展了，现在医学上对于乙肝病毒携带者还是没有什么很好的办法，即使发展成为乙肝患者，只要接受目前的正规治疗，也是可以达到临床治愈的，近日国家批准了治疗性的乙肝疫苗的临床实验，据说在动物模型上对乙肝病毒清除率高达98%，相信科学的发展，乙肝治愈只是时间问题。
所以只要正确的认识乙肝病毒，平时注意休息，规避一些对肝有损害的生活习惯，放宽心态，生活依旧灿烂！
我来回答您的问题
乙肝病毒携带者，不必担心，只要平时注意饮食，不抽烟不喝酒保持好睡眠，定期做检查就可以，心里不要有太大压力，应为这种病毒携带者是非常多的。
随着 科技 的发展，目前乙肝病毒早就已经得到有效的控制，有好多乙肝大三阳，小三阳患者都有治愈转阴的案例。只是病毒携带者，是不需要吃药的，平时饮食注意辛辣刺激的食物，禁忌抽烟喝酒，定期检查一个月或三个月检查一次，转氨酶等其它项有没有升高，预防为主，不必太过担心，保持和正常人的生活样对待。
90后还很年轻，不必造成心理负担，多参加锻炼，养好良好的睡眠习惯，不要熬夜，正确对待日常生活和工作。
希望回答对你有帮助！
心态很重要！了解了什么是乙肝携带者，你就完全可以正常生活，无需有任何压力和负担！
我国是一个乙肝大国，发病率约10%以上，绝大多数为无症状带菌者。乙肝携带者是患者体内带菌，表面抗原阳性超过6月，无肝炎症状，肝功能正常的慢性感染者。从概念上讲，患者体内有肝炎病毒，有一定传染性，但无症状，你自己不说没有人知道你有这个病！生化检验你也基本正常，对你的工作生活没有任何影响！为什么会有这种现象，是因为你自身抵抗力不足以杀死病毒，完全清除掉病毒；而病毒也不能在体内大量复制，损伤肝脏，两者保持势均力敌状态，维持动态平衡！
只要定期复查肝功能及乙肝病毒定量，是定量，不是定性，病毒超标进行必要的抗病毒治疗；绝对戒烟酒，规律的生活作息，自我调节好心情，就可以正常生活啦！
90后应该是最后一代乙肝病人了，希望到此为止！现在乙肝疫苗已经很普及了，所有新生儿应该都能及时接种乙肝疫苗了。而且母婴阻断成功率非常高，所以如果宣传到位，预防措施合理，90后他们自己的孩子应该都不会被传染乙肝病毒了。
我的孩子是90后(93年），他出生后24小时内医院医生给接种了乙肝疫苗。但那时一般县级医院在新生儿出生后还不给打乙肝疫苗，主要是没有疫苗。那时候防疫站也才有乙肝疫苗没多久。一方面老百姓不认可，一方面很多人根本不知道接种乙肝疫苗这回事，所以那时小城市的孩子乙肝疫苗接种率很低，这或许就是90后也有一些乙肝病毒携带的原因。
90后乙肝携带者很不幸，但一定要积极面对，也有义务尽量不传染他人，让乙肝病毒在自己这里消失，也但愿这种不幸以后就不再发生。
乙肝病毒携带者所担心的无非就是怕病情恶化，怕传染给他人，怕在求职或者恋爱中受歧视，怕被人知道自己有乙肝等等。——乙肝没什么可怕的，现在乙肝可防可控，已经不是什么疑难杂症。
90后一般素质都非常高，应该懂一些乙肝防治知识，这样才不容易有心理阴影，这样在生活中才能注意保护好自己的肝脏，让肝脏长期保持无症状的乙肝病毒携带状态，这也是一种相对理想的状态，这样不需要治疗，只要定期复查就好，可以像正常人一样生活工作。
有非常多的乙肝病毒感染者长期保持一种非常平稳的状态，肝功能正常，HBVDNA低于检测下限，也就是无症状携带者，这样病情进展缓慢，发生肝硬化的概率非常非常低。当然如果得知自己携带乙肝病毒后压力过大，自暴自弃，拥有不 健康 的生活方式，那么就可能发展成慢性乙型肝炎，还可能需要抗病毒治疗。
随着乙肝防治知识的大力宣传，乙肝防治知识知晓率明显提高了，乙肝的传播途径(血液传播，性传播和母婴传播)也是众所周知，所以对乙肝的歧视也已经有所改变，相信以后还会越来越好的。
乙肝能防能治，而且乙肝歧视也会慢慢消除，想明白这些还有心理阴影吗？
在2016年世界肝炎日的前一天，世界卫生组织就曾经公布了这样一则报告：中国的慢性乙肝患者数量，大约在9000万左右，其中有2800万人是需要治疗的，700万人因为严重肝疾病和癌症发病风险，需要进行紧急治疗。
慢性乙肝患者9000万，却只有2800万需要治疗，这就说明了并非所有的慢性乙肝患者，都是存在危险的。其中大部分是乙肝病毒携带者，也许身边10个人中，就有一个是携带者，携带者指标正常，不需要用药，无异于正常人，所以不需要觉得自己与别人有什么不同。
不用刻意去记得自己是乙肝携带者，除了近亲和配偶，不用告诉其他人，毕竟有些人的观念还是比较守旧。保持乐观的心态，该吃吃，该睡睡，按时作息，不能熬夜，定期去复查身体。
我老公就有，注意休息，不上熬夜的班，不干烦重体力活，早睡早起，接时三餐，少食辛辣。保养好跟正常人一样。儿子读高一了，没乙肝抗体。打预防针没事
我分享我的经历，希望你可以走出阴影。首先乙肝并不可怕，只要你肝功能正常，跟正常人生活一样，现在的 社会 放宽了对患乙肝的歧视，就像公务员，事业单位这些招人也放松了。
如果肝功能不正常，现在有很多医院治疗乙肝都不错，因为他们也积累了越来越多这种经验，所以到正规医院治疗，也会有不错的效果。
平时要注重饮食，睡眠，太过辛辣的食物，重口味的，煎炸的食物要忌口，切记不要熬夜。
得了乙肝，就是要更加约束自己。希望可以帮到你。
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