坐月子可以吃汤圆，但要适量进食。
汤圆由糯米制成，馅料主要是黑芝麻和白糖等。女性坐月子期间适当进食。此外，汤圆口感香甜、滑嫩，女性在坐月子期间适当食用可增加食欲。
但是，汤圆黏腻不易消化，吃汤圆过多，有可能会出现消化不良。此外，汤圆的饱腹感较强，进食过多容易减少其他食物的摄入，从而使摄入的营养不均衡。
坐月子吃水果的注意事项
1、不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天。
2、可以在饭后或两餐间吃些水果。
3、吃的水果不要太凉。
4、吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃。
以上内容参考：百度百科——坐月子
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