这是一件非常困扰和复杂的事情，需要您冷静地思考并做出最好的决定。以下是一些建议：
与家人交流：您可以与家人进行深入的交流，特别是与母亲谈话，了解更多情况和细节。您还可以考虑与其他亲戚、家庭朋友、心理医生等寻求支持和建议。
寻求法律帮助：如果您需要更多的信息和支持，您可以考虑咨询律师，了解关于亲子关系和监护权的法律规定。他们可以为您提供有关您和父亲之间关系的建议和法律建议。
寻找父亲的动机：尽管您的父亲不想让您认识他，但您可以试着了解他的动机和原因。他可能有他自己的问题和担忧，您可以考虑与他进行更深入的交流，了解他的想法和情感。
自我成长：在这个过程中，您需要尽可能保持积极的态度和独立的思考。您可以参加一些社会活动、课程、健身等自我成长的活动，帮助您建立自尊和信心，并促进身心健康。