股二头肌（大腿后侧的那个）有什么具体的运动功能？

比如可以使弹跳跟好啊之类的。
说的详细些。

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推荐答案 2010-07-31

股二头对弹跳的帮助并不是很大，它主要功能是使小腿向后折叠，对跑步帮助极大，也起到加强身体稳定性的作用。

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第1个回答 2019-08-09

我曾经练深蹲和硬拉所以臀部肌肉很强健我感到是因为臀部肌力大年夜导致我做高位腿举的时刻几乎练不到股二头肌

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股二头肌(大腿后侧的那个)有什么具体的运动功能?答：股二头对弹跳的帮助并不是很大，它主要功能是使小腿向后折叠，对跑步帮助极大，也起到加强身体稳定性的作用。

股二头肌的介绍答：股二头肌（又称：腿二头肌，）交叉在膝关节附近的肌腱群，主要负责控制膝盖弯曲与大腿伸展的动作，位于大腿后侧，有长短二个头，基本功能是使小腿后屈。起点长头：坐骨结节，短头：股骨粗线。止点：腓骨头。作用：伸髋屈膝。坐骨神经支配。

大腿后侧的肌肉是干什么用的答：此动作主要练习股四头肌，但是也可以练到股二头肌。2 深蹲。双脚两侧开立，与肩同宽，负重物慢慢蹲下至大腿与地水平，慢慢起身。也是练习股四头肌，但是下蹲到深位对股二头肌和臀大肌有刺激作用。 3 俯姿负重屈腿。此动作需要在健身房的专门器械上练习。 4 俯身硬拉。此动作可直腿或者腿稍曲。...

请问大腿后部大肌肉群的训练方法?答：股二头肌位于大腿后侧,有长短二个头,基本功能是便小腿后屈. 锻炼有复合动作深蹲.硬拉.孤立动作俯卧腿弯举.坐姿腿弯举,辅助动用腿举.斜蹲机练习等.二.动作选择很多健美爱好者练股二头肌的方法是 [在]深蹲之后进行俯卧腿,弯举或者坐姿腿弯举练习. 虽然有效,但不理想. 发展股二头肌必须采用针对性...

股二头肌在哪?附图!答：股二头肌位于大腿后外侧皮下，有长短二头。长头起于坐骨结节，短头起于股骨粗线的外侧唇下半及外侧肌间隔。两头在股骨下1/3处合并为一总腱止于腓骨头。此肌为双关节肌。近固定时，使大腿伸，小腿屈，并外旋。远固定时，使大腿在膝关节处屈(牵拉股骨向后)，在小腿伸直时，则使骨盆后倾。股二...

大腿后测肌肉叫什么答：叫股二头肌，股二头肌系大腿后群肌之一。股二头肌位于大腿后外侧皮下，有长短二头。长头起于坐骨结节，短头起于股骨粗线的外侧唇下半及外侧肌间隔。两头在股骨下1/3处合并为一总腱止于腓骨头。此肌为双关节肌。近固定时，使大腿伸，小腿屈，并外旋。远固定时，使大腿在膝关节处屈(牵拉股骨...

大腿后侧有哪些肌肉答：大腿后侧的肌肉主要指的是大腿后侧的肌肉群，这些肌肉群包括腘绳肌群。腘绳肌群是由一系列肌肉组成的，包括半腱肌、半膜肌和股二头肌等。这些肌肉在大腿后侧起到了重要的功能作用。其中，半腱肌和半膜肌是深层肌肉，主要功能是屈曲膝关节和稳定关节。而股二头肌则在大腿后外侧部分，跨越髋关节和膝...

股后肌群起、止点?答：股后肌群亦即腘绳肌，位于大腿后侧，是主要的屈膝肌群之一。由股二头肌（biceps femoris）、半腱肌（semitendinosus）、半膜肌(semimembranosus)组成。股二头肌长头起于坐骨结节，短头起于股骨粗隆线外侧唇下部，二头合腱止于腓骨小头；半腱肌和半膜肌亦起于坐骨结节，止于胫骨近端内侧面，半腱肌...

如何雕塑完美股二头肌答：如何雕塑完美股二头肌1 雕塑完美股二头肌的方法股二头肌位于大腿后侧，有长短二个头，基本功能是便小腿后屈。锻炼有复合动作深蹲、硬拉、孤立动作俯卧腿弯举、坐姿腿弯举，辅助动用腿举、斜蹲机练习等。1、俯卧腿弯举，发展股二头肌动作俯卧练习器上，两腿勾住横杠，两手握手柄，上体不动，向上...

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怎么样减掉股二头肌（也就是大腿后面）的脂肪？？

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