我国有六大茶类，它们是以加工工艺来区分的，茶叶制作工艺的不同也影响着茶叶的功效及茶性。喝茶除了选择自己喜欢喝的茶之外，还是要根据自己的体质来选择。
身体虚弱之人不宜喝茶（特别是绿茶）患有胃溃疡的病人， 茶叶中的茶碱会影响胃酸分泌，影响溃疡愈合，从而加重病情。
2、便秘的人不宜饮茶。
因为茶中的鞣酸和咖啡因等物质能减少胃肠道消化液的分泌，同时有收敛作用，减缓肠管蠕动进而诱发便秘，长期便秘者饮茶需慎重。
3、儿童和孕产妇不宜喝茶。
因为茶叶中含有大量鞣酸，可能影响身体对钙、铁及其他一些营养物质的吸收，可能影响胎儿及儿童的生长发育。
4、正在服药的人不宜饮茶。
茶叶中鞣酸会与含多种金属离子或含生物碱的药物在胃中结合生成难以溶化的化合物， 服药后若饮茶过多，会影响药物吸收。
还有喝茶的时候，也需要注意水温别太高，水温太高，容易造成食管黏膜损伤，长期损伤会增大癌变的风险。
再来是少喝浓茶，
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