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每天早上吃两根香蕉,喝一杯牛奶能减肥吗
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第1个回答 2020-03-24
早上吃好,中午吃饱,晚上少吃或不吃,再加上适量锻烁。忌吃高脂肪,高糖分,高热量食物
第2个回答 2019-07-07
早上不要吃香蕉会胃酸!早上起来喝一杯盐开水或者蜂蜜水,然后或者泡麦片,要不就是吃一个苹果,或者吃几片全麦面包
第3个回答 2019-07-05
空腹吃香蕉容易导致心脏病
第4个回答 2020-08-11
可以,但是效果不是很明显,主要还是看运动量的大小和热量的摄取量!望采纳
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每天吃
水果和
牛奶,
这样
减肥
健康可行吗?
答:
香蕉和牛奶本身就是减肥,两者都可以减肥
,牛奶中的钙含量可以帮助脂肪燃烧,因此适当的香蕉牛奶也会减肥。但这种效果非常有限,只能有助于减肥。在减肥期间,一杯香蕉牛奶是最明显的。一般来说,这是早上最明显的,这是最明显的。喝香蕉的牛奶时,注意其他食物的摄入量,这不仅是营养的吸收,还可以帮助...
一边
喝牛奶
一边
吃香蕉会
增肥吗.
答:
如果用两杯牛奶代替晚餐,甚至还有减肥的作用
。需要注意的是,如果晚上睡前喝牛奶,应当相应减少晚餐的食量,以避免额外摄入热量而发胖。2.香蕉也不会让人发胖 香蕉所含的膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,大便不但变软了,排泄时也畅通无阻。营养师指出,如果什么都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,热量远比正餐低...
减肥,早上吃
两个
香蕉,一杯牛奶
,一个煮鸡蛋,三个枣,俩核桃,和五
答:
你这个量还是有点多了,枣和桃酥的热量还是比较高的
,可以
减少些
早晨
一根
香蕉,一杯牛奶
,中午正常吃饭!晚上
吃
一个苹果!这样的话一个月...
答:
可以,
但是长期不吃早餐反而会变胖哟!
早上吃
一根
香蕉喝一杯牛奶,
中午正常吃,晚上吃水果
,可以减肥
不啊?
答:
早上
一定要吃碳水化合物的,不然不利于新陈代谢,就不易于减肥。。全麦面包+
牛奶
(或豆浆)+一种水果(最好是
香蕉
或者苹果),飞行员早上就是这么吃的,比较营养,减肥最重要的就是早餐啊,别的都可以忽略,唯独早餐,吃的好是
有助于减肥
。。。我对象就这样吃的,一个月下来减了好几斤,以前
吃减
...
每天
只
吃香蕉
和酸奶
可以减肥吗
?求大神帮助
答:
每天只吃香蕉和酸奶以
减肥,
但是不能满足身体健康的需要所以适当的
吃香蕉牛奶
即可。
每天香蕉牛奶
的吃法:1、
每天早晨
的第一件事就是打开饮水机冲
一杯
温的淡盐水(夏天喝凉的),盐水可以清肠。2、然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发,红枣还可养颜通便。3、然后吃一个香蕉。香蕉亦通便
,减
...
晚上
一杯香蕉牛奶
榨汁功效 晚上
喝香蕉牛奶可以减肥吗
答:
香蕉牛奶
中含有大量的维生素以及膳食纤维素成分,适量食用可以帮助促进人体的胃肠道蠕动,加快人体排出体内多余的毒素以及废物,对
减肥
具有一定促进作用;但同时香蕉牛奶中含有大量的糖分以及脂肪、蛋白质,晚上人体的胃肠道消化较慢,过量食用则可能会导致人体发胖,所以要想晚上食用香蕉牛奶具有减肥作用,那么要...
吃香蕉能减肥吗
?
答:
单一的光
吃香蕉可以减肥
效率慢,如果说一天三餐只吃香蕉那是不行的,香蕉寒凉吃太多反而对肠胃不是很好。可以固定其中一餐
吃香蕉,
比如午餐,
可以吃
一根香蕉,再配一份水果沙拉就可以了。早餐的话,可以吃鸡蛋,或是燕麦面包,搭配麦片,红薏米粉,酸奶,等等都是可以的。晚餐的话可以选择不吃,或是只...
早餐吃一个
香蕉喝一杯奶,可以吗
答:
乳糖属于碳水化和物,他会优先供应给人体一部分能量节约蛋白质,所谓的“空腹
喝牛奶
营养不能全面吸收”大概就是指的蛋白质的流失,其实不会造成这种情况。所以空腹喝牛奶没问题,只要乳糖耐受
,香蕉
是不能空腹吃的,但值得一提的是,这么吃热量不能满足人体的需要,建议再配些淀粉类食物。营养更均衡一些...
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