每天早上吃两根香蕉，喝一杯牛奶能减肥吗

如题所述

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第1个回答 2020-03-24

早上吃好，中午吃饱，晚上少吃或不吃，再加上适量锻烁。忌吃高脂肪，高糖分，高热量食物

第2个回答 2019-07-07

早上不要吃香蕉会胃酸！早上起来喝一杯盐开水或者蜂蜜水，然后或者泡麦片，要不就是吃一个苹果，或者吃几片全麦面包

第3个回答 2019-07-05

空腹吃香蕉容易导致心脏病

第4个回答 2020-08-11

可以，但是效果不是很明显，主要还是看运动量的大小和热量的摄取量！望采纳

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每天吃水果和牛奶,这样减肥健康可行吗?答：香蕉和牛奶本身就是减肥，两者都可以减肥，牛奶中的钙含量可以帮助脂肪燃烧，因此适当的香蕉牛奶也会减肥。但这种效果非常有限，只能有助于减肥。在减肥期间，一杯香蕉牛奶是最明显的。一般来说，这是早上最明显的，这是最明显的。喝香蕉的牛奶时，注意其他食物的摄入量，这不仅是营养的吸收，还可以帮助...

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减肥,早上吃两个香蕉,一杯牛奶,一个煮鸡蛋,三个枣,俩核桃,和五答：你这个量还是有点多了，枣和桃酥的热量还是比较高的，可以减少些

早晨一根香蕉,一杯牛奶,中午正常吃饭!晚上吃一个苹果!这样的话一个月...答：可以，但是长期不吃早餐反而会变胖哟！

早上吃一根香蕉喝一杯牛奶,中午正常吃,晚上吃水果,可以减肥不啊?答：早上一定要吃碳水化合物的，不然不利于新陈代谢，就不易于减肥。。全麦面包+牛奶（或豆浆）+一种水果（最好是香蕉或者苹果），飞行员早上就是这么吃的，比较营养，减肥最重要的就是早餐啊，别的都可以忽略，唯独早餐，吃的好是有助于减肥。。。我对象就这样吃的，一个月下来减了好几斤，以前吃减...

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晚上一杯香蕉牛奶榨汁功效晚上喝香蕉牛奶可以减肥吗答：香蕉牛奶中含有大量的维生素以及膳食纤维素成分，适量食用可以帮助促进人体的胃肠道蠕动，加快人体排出体内多余的毒素以及废物，对减肥具有一定促进作用；但同时香蕉牛奶中含有大量的糖分以及脂肪、蛋白质，晚上人体的胃肠道消化较慢，过量食用则可能会导致人体发胖，所以要想晚上食用香蕉牛奶具有减肥作用，那么要...

吃香蕉能减肥吗?答：单一的光吃香蕉可以减肥效率慢，如果说一天三餐只吃香蕉那是不行的，香蕉寒凉吃太多反而对肠胃不是很好。可以固定其中一餐吃香蕉，比如午餐，可以吃一根香蕉，再配一份水果沙拉就可以了。早餐的话，可以吃鸡蛋，或是燕麦面包，搭配麦片，红薏米粉，酸奶，等等都是可以的。晚餐的话可以选择不吃，或是只...

早餐吃一个香蕉喝一杯奶,可以吗答：乳糖属于碳水化和物，他会优先供应给人体一部分能量节约蛋白质，所谓的“空腹喝牛奶营养不能全面吸收”大概就是指的蛋白质的流失，其实不会造成这种情况。所以空腹喝牛奶没问题，只要乳糖耐受，香蕉是不能空腹吃的，但值得一提的是，这么吃热量不能满足人体的需要，建议再配些淀粉类食物。营养更均衡一些...

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