月子里可以吃鸡肉炖红枣吗

Question

如题所述

Answer 1

　　产后我们需要喝一点营养的汤类来好好补充营养的，这个有着一种下奶的效果的。大多的人都会选择喝鸡汤，鱼汤，猪蹄汤等等。其中呢，这个鸡汤的做法就是有很多种的，但是只有正确制作才可以保证这个鸡汤的营养和口感的，那么产后可以吃红枣炖鸡吗?
产后可以吃红枣炖鸡吗
　　在恶露彻底排完以后，才可以吃红枣。，否则恶露就很难排干净。顺产后是可以吃红枣的，在产后就可以吃红枣了。红枣很有营养，多吃些对身体有好处，建议用红枣煮粥或者熬汤，这些汤类和粥都有很好的补血效果。哺乳期，要注意休息好，保证足够的睡眠，均衡的营养，多吃含蛋白质，钙，磷，铁，和维生素丰富的食物，多喝小米饭，有利于多下奶。
　　女性在生产之后都会喝鸡汤，而在鸡汤中加一些红枣，补身体的效果更好。做红枣鸡汤首先要准备1只三黄鸡，红枣若干。具体做法是先将鸡祛除毛以及内脏，在冼干净之后切成大块，再放入开水中过一下，把浮末去掉。把鸡块放到汤锅里，加入适量的清水，让水刚刚没过鸡块即可。用大火烧开，再把红枣放进去，加两片姜和适量的盐，用中火煮1个小时即可食用。
　　红枣中含有很多的维生素以及蛋白质，能够美容养颜、活血补脾以及调整血脉。女性在产后身体虚弱和气血不足的时候，就可以吃一些红枣。用红枣熬鸡汤，是非常适合产妇的食物。但是红枣应该在产后恶露干净后再食用，这是因为红枣有活血的功能，如果在恶露期食用红枣的话，很可能会让恶露不尽。在做红枣鸡汤的时候，还要注意不要用母鸡。