在洪泽湖破冰冬泳的爱好者们走红，野外游泳最先注意的应该当然就是健康问题。首先，水质是否适合游泳，其次身体患有严重疾病的患者和年幼年长者避免下水游泳，最后就是做好保护措施。热爱运动是好事，但是一定要保证是在身体健康生命安全的前提下。
寒潮来了一波又一波，很多寒冷的地区湖面结起了厚厚的冰层。很多人连下床上个厕所都觉得是一趟长途旅行，别说是光着膀子下去满是冰块的湖里游泳了。受强冷空气的影响，1月8日，江苏的洪泽湖面出现了冰冻，结起了大于5厘米厚的冰层。当地海事部门启动应急方案，全力破冰保驾护航，保障洪泽湖的运输交通安全。然而，有这么一群人却非常兴奋，那就是冬泳爱好者。据网友提高资料，在洪泽湖的一个景区内，一群冬泳爱好者破冰游泳。光是打这段字我就已经感受到满满的寒意，而对于热爱冬泳的爱好者们来说，下到冬季寒冷的水里，却是令他们最为兴奋的事情。冬天对于这些爱好者来说，由于冬泳的相聚，是他们的一场盛会。很多爱好者都结伴而来，面对严寒却享受着他们独有的乐趣。
从视频中看，冬泳爱好者们下水前先使用温度计量了湖水的温度，然后做好充分的热身运动，弯弯腰，踢踢腿，再伸胳膊拉近，热身完毕后，“扑通”一声跳进冰冷的湖水里。冬泳爱好者们时而蛙泳，时而自由泳，展现他们矫健的身姿，成为洪泽湖独特的风景。网友们觉得这些冬泳爱好者们非常具有挑战精神，虽然自己不会去尝试，但是对于他们挑战严寒的勇气和精神还是十分感动。
冬泳对于身体健康有什么好处呢？首先游泳本来就可以一项非常全面的运动，而冬泳能够促进全身的血液循环；冬日的冰水可以提高抗寒能力和免疫力，挑战身体极限，促进新陈代谢，游泳过程中的呼吸调整还有助于预防呼吸道的疾病，增强身体各项器官技能。每项运动都具有他们的需要注意的地方，野外冬泳不像人工游泳池一样，有救生员的保护，加上水下情况的变化比较多端，不熟悉水性，没有结伴的情况下尽量不要下水冬泳。而患有严重疾病和年幼年长者由于身体各方面技能不发达，也不建议野外冬泳。热爱运动是好事，但是一定要保证是在身体健康生命安全的前提下。