怎样练习水下憋气

我练习水下憋气时鼻子总呛水,怎样使鼻子不呛水?
我见别人练习水下憋气时鼻子好象不会呛到水,难道他们有什么诀窍吗?

不论游泳还是练习憋气的时候都用不到鼻子,水底憋气 下去之前深吸一口气然后在水里面就屏住呼吸了,别用手捏,因为你游泳的手没工夫去捏住鼻子,这样慢慢习惯让鼻子闲置

蛙泳的时候深吸一口气下去,然后双手向斜后方划水的时候头露出水面,这时候把口里面的空气全部呼出、然后迅速吸一大口气再进入水中,开始下一个动作,也有人是在水下逐渐将空气呼出然后水上光吸气的,我觉得这样比较容易灌水,而且好多气泡冒上来也影响视线,你可以试试
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2010-08-12
人可以在水里呼吸的,首先到了水底要保持心理平衡,潜水之前,先深深的吸一口气,排除肚子里的空气,到了水底,用鼻子吹气,千万不可以用鼻子吸气哦!然后用嘴吸气(吸水)含在嘴里,就像在岸上深呼吸一样,再用鼻子吹气,吹气的同时吐出口里的水,这样反复的 :嘴吸水 含嘴里 鼻子吹气同时吐出口里的水。 尝试有风险!希望网友们慎重哟!!!要练到在水里呼吸自由是需要1年以上的刻苦练习的。而且也只可能呆几分钟而已。毕竟水不可能给我们的肺供氧。
第2个回答  2010-08-03
从水里出来的时候会本能的吸气 鼻子就会呛水啦
下次练习的时候出水时就用鼻子先出气 把鼻子里的水喷出来
气不够就先张大嘴吸气 再用鼻子出气
第3个回答  2010-08-18
可以买鼻夹啊,只要时间长了,就慢慢的把鼻夹拿了吧,就不会在呛水了。
第4个回答  2010-08-03
你就捏着鼻子
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