自己提出了分手却放不下对方,该怎么办?很多人往往在觉得对感情没有信心以后就会提出分手,但真的分手以后又会觉得特别后悔忘不了别人。但要明白的是,分手已经是事实,学着走出来才是解决问题的关键。
1.分手以后不再打扰对方。既然两个人都选择了分开,要做的就是不要互相打扰。但是很多人并没有删除对方的联系方式,因为他们不甘心。分手后会反复去对方的朋友圈和微博看最新动态。但要知道,即使你这样做,也不会复合,所以不要让自己看到这些。因为时间可以帮助我们忘记过去,即使是最严重的创伤也会逐渐消退。既然要离开了,就不要留着对方的任何联系方式,只有这样,我们才能慢慢放下彼此的思念。
2.不要美化过去。很多人,即使分开了,也喜欢把对方留在心里。两个人刚开始在一起的时候也是很美好的时光。夜静的时候,一个人会想念,这会让我们无法忘记过去,想起彼此的美好,这个时候会特别难过,所以一旦关系结束,不要刻意美化对方,也不要在夜深人静的时候想念对方,否则会让我们难过,永远无法忘记。面对现实,我们才能走出过去带给我们的阴影。
3.学会接受。放下一个人并不容易,所以我们要学会接受,否则如果我们欺骗自己,永远都会放不下对方,我们的执念会成为痛苦的根源,我们不妨学会接受,我们知道自己最真实的样子。只有当我们学会接受自己的过去时,我们才会看到不同的风景。所以这个时候我们应该学着接受过去,接受一段失败的感情。只有当自己接受了过去并且能直面它时,才是改变的开始。