我是骑自行车,现在沈家门,想骑自行车去宁波海曙区不知道全程有多远 ,具体的路径可以不可以回答的详细些,因为这边我也不是特别熟悉,还有就是最为一个业余运动爱好者来说这段路程要花费多少时间,我好做出出行的安排,我应该带什么补给?呵呵!谢谢啦!我可以提高悬赏分!