化解大学生宿舍矛盾方法有：及时交流、主动道歉、换位思考、求助老师。
1、及时交流：发生矛盾的双方都要冷静下来，进行交流沟通。交流沟通是化解矛盾的最好的方法，通过交流，客观的分析发生矛盾的原因，交流时不能带有自己的主观色彩，不要带有情绪化。
2、主动道歉：发生矛盾之后，要主动进行道歉，这样会消除彼此之间的隔阂，并且被对方所原谅，收获同学之间的友谊和信任。
3、换位思考：发生矛盾的时候，学会换位思考。从对方的位置上去思考自己的做法是正确，互相之间换位思考会使人懂得相互谦让。
4、求助老师：在彼此之间没有办法解决，相持不下的时候，可以去寻求老师的帮助。学生考虑问题尚且不够全面，不会纵观全局，需要老师的从旁点拨。
大学生寝室矛盾的表现形式：
大学阶段的学生虽然在外形上和成人已无差异，但实际上还处于可塑期，往往也愿意以一个大人的姿态展现在人们面前，自以为能够像真正的成年人那样有所担当，但这种展现往往是一种模仿行为，距真正成年人的心智还有一段距离。
因此，当他们以成年人的姿态来处理寝室矛盾时就使得他们之间的矛盾形式变得更加多样。
表现在以下几个方面：
一是矛盾引发暴力行为。身体的成熟和心智的不成熟造成一旦矛盾产生，一部分学生往往相信暴力能够解决一切，这部分学生往往以男生为主。
二是“恨屋及乌”以对方财物为发泄对象。部分学生一旦矛盾产生就以损坏对方比较喜欢或贵重的物品来达到心里的平衡，甚至发展为偷盗等违法犯罪行为，这部分学生往往是身体瘦小或性格懦弱的弱势群体。
三是散布不利于对方的言论。矛盾发生后将对方的缺点、缺陷及隐私散布到外界，以达到排斥孤立对方的目的，部分学生甚至通过捏造、夸大对方缺点进行污蔑和诽谤，这种形式主要集中在女生群体。
四是采取“冷战”形式。表现为矛盾双方断绝一切往来，不说话、不接触，并且在其他场合和空间也形同陌路。五是，逃避。表现为凡是对方出现的场合尽量不出现、凡是对方参与的事情不参加、凡是与对方有关的事物不理会等等。