哈佛大学的幸福课内容丰富多样，旨在引导学生深入探索和提升幸福感。这门课程在哈佛选修课中备受瞩目，位列榜首，由泰勒老师主讲，他注重课程的实用性，将积极心理学理念融入教学。
在第一单元中，课程探讨了“你是个幸福的人吗”的主题。第一课深入分析了物质富有的人并不一定快乐的原因，指出决定幸福感的因素并非仅是物质条件，而是内心的满足和感受。第二课强调生活中无处不在的幸福，幸福并非通过比较得来，而是个人内心体验的结果。
第二单元聚焦“幸福究竟是什么”，通过研究先哲的思考、东西方学者的理论，以及东方佛教和西方基督教义中的幸福观，探讨了幸福的多元定义。课程强调幸福是快乐与人生追求的结合，追求理想的过程本身就充满幸福。
第三单元关注现代人的幸福感，通过幸福指数的分析，揭示了影响幸福的诸多因素，如压力、性格和完美主义。课程鼓励我们找到内心的平衡，培养积极情绪，以实现真正的幸福。
在第四单元，课程指导如何获得幸福满足感。幸福不仅在于外在，更在于内心经营，学会知足和乐观，以及如何通过奉献和享受生活来收获幸福。
最后的第五部分，课程探讨了幸福的播种和加减法，教诲我们遗忘和铭记痛苦，转变视角，以及如何在生活中的点点滴滴中成为幸福的主宰者。
《哈佛大学的幸福课》是晨曦所作的一本极具思想启迪与人生励志意义的生活教科书。该书浓缩了泰勒博士幸福课程的思想精华，结合当代中国大众的幸福需求，做了极富启示的关于人生幸福的思考与解读。全书从生活的富足为什么不能带来幸福这一实际出发，以讲授课程的方式对幸福的含义、幸福的感受、幸福的寻找、幸福的实现等关于幸福的话题，做了多角度、多维度的剖析，并介绍了中外现实生活中的众多案例。