肉苁蓉和锁阳各有其优点和特点，无法直接比较哪个更好。
肉苁蓉和锁阳都是中药材，具有不同的功效和作用。
肉苁蓉具有补肾益精、润肠通便的功效。它含有丰富的生物碱、氨基酸、微量元素等营养成分，对于治疗肾虚引起的腰膝酸软、阳痿早泄等症状有很好的效果。同时，肉苁蓉还具有提高免疫力和抗疲劳的作用，对于改善睡眠质量也有一定的帮助。
锁阳也是一味补肾壮阳的中药材，它具有补肾填精、固精缩尿的功效。锁阳含有丰富的蛋白质、矿物质、膳食纤维等营养成分，对于治疗肾虚引起的阳痿、尿频等症状有很好的效果。此外，锁阳还具有抗氧化、抗炎等作用，对于保护肝脏健康也有一定的作用。
因此，肉苁蓉和锁阳各有其独特的功效和作用，无法直接比较哪个更好。在选择使用时，应根据个人的身体状况和需求，结合医生的建议进行选择。同时，无论使用哪种药材，都应注意适量，避免过量使用。