月子里怎么回奶最简单

Question

如题所述

Answer 1

当产妇分娩过了较长的一段时间之后，都会开始采用各种回奶的办法，希望能够快速的恢复。有时候因此错误的回奶方式，很可能会导致产妇的奶水分泌量异常，所以一定不可以盲目选择回奶办法。
👶逐渐减少喂奶次数
产妇应该慢慢的逐渐减少给宝宝去喂奶的次数，让自己身体里面的乳汁分泌逐渐的变少。
👕穿上较紧的内衣或长袖衫
现在需要回奶的阶段，应该穿上一些较紧的内衣或者是长袖衫等等，这样就可以通过衣物对于身体乳房部位的挤压来快速的达到减少体内乳汁分泌的良好效果。
🍲多吃清淡饮食
产妇在月子中回奶的话，应该多吃一些清淡的饮食，一定要记得少喝一些汤水，降低身体对于高蛋白质的摄入，只有这样才可以更好的达到减少体内乳汁分泌的一种效果。