13岁怎样瘦腿

Question

如题所述

Answer 1

13岁正处在发育期，这种情况下不主张减肥，可通过运动、饮食控制做适当的调理，在这个年龄正在发育如果过度减肥对以后发展影响很大，所以不主张减肥。做合适的运动可以消除腿部的肌肉，像最常见的是游泳，对瘦腿是最好的运动，如果跑步腿还会变粗些，建议进行游泳锻炼，其对瘦腿有很大帮助，或做技巧性的运动对瘦腿也比较好。